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MINDFULNESS. ATENCION PLENA DIA A DIA

ÚTILES CONSEJOS PARA VIVIR CON ALEGRÍA Y SERENIDAD

Autor: AA.VV

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

MINDFULNESS. ATENCION PLENA DIA A DIA

MINDFULNESS. ATENCION PLENA DIA A DIA

14,96€ IVA INCLUIDO

Editorial:
NGV
Publicación:
01/04/2017
Colección:
PDTE. COLECCION
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Sinopsis

Serenidad aquí y ahora ❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena❉ Con un …

Serenidad aquí y ahora

❉ Una guía muy especial que llenará su vida de relajación, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría los 365 días del año❉ Para afrontar con serenidad el estrés de la rutina diaria❉ Con textos inspiradoras, sesiones de meditación, recetas, ilustraciones para colorear, ejercicios de yoga y muchas otras ideas para vivir con conciencia plena❉ Con un diseño cuidado y práctico, encuadernado en espiral y con cierre de cinta elástica❉ Todos aquellos que desean vivir con conciencia plena

365 consejos y sugerencias que llenarán su vida de serenidad, paz interior, inspiración, autoconocimiento y alegría todos los días del año. Le permitirán alcanzar un estado de calma en momentos de estrés y altas exigencias.No es necesario que cambie su vida por completo. Si se acostumbra a darse un respiro regularmente en su agitada rutina diaria, a realizar una pequeña sesión de meditación por la mañana o algún ejercicio de yoga, ya habrá dado un gran paso hacia su yo interior. Pero también puede practicar la conciencia plena llevando a cabo tareas más sencillas y cotidianas, por ejemplo, mientras cocina prestando plena atención al trabajo que realizan sus manos o cuando se evade coloreando un bonito dibujo.En este libro, hemos reunido todo tipo de ejercicios y proyectos fáciles pero eficaces que le ayudarán a vivir con mayor bienestar y atención plena y a disfrutar con alegría de los pequeños momentos mágicos de la vida. Por tanto, ¡respire hondo y empece a experimentar una vida llena!

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Más información del libro

MINDFULNESS. ATENCION PLENA DIA A DIA

Editorial:
NGV
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-3-625-00729-6
EAN:
9783625007296
Nº páginas:
256
Colección:
PDTE. COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
27 mm
Ancho:
23 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

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