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Mindfulness y alimentación

CÓMO RELACIONARSE CON LA COMIDA DE MANERA EQUILIBRADA

Autor: Albers, Susan

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Mindfulness y alimentación

Mindfulness y alimentación

14,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ZENITH
Publicación:
09/04/2019
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
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Sinopsis

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente». A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación …

Es muy común comer de modo incontrolado y desequilibrado. Si en alguna ocasión has seguido comiendo aun después de sentirte saciado o te has dejado llevar por un sentimiento de culpa al decidir tu dieta, has experimentado en carne propia una alimentación «inconsciente».

A través de la práctica del mindfulness, Susan Albers nos descubre las claves para una nueva relación con la comida. Con Mindfulness y alimentación aprenderás en qué medida la inconsciencia y el desconocimiento vician tu modo de comer, a detectar diferentes trastornos de la alimentación y a aplicar valiosas técnicas para seguir una dieta a tu medida.

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Más información del libro

Mindfulness y alimentación

Editorial:
ZENITH
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-08-20603-3
EAN:
9788408206033
Nº páginas:
214
Colección:
SALUD Y BIENESTAR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
210 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Susan Albers ejerce como psicóloga en la Cleveland Clinic. Licenciada por la Universidad de Denver, es especialista en el tratamiento de trastornos de la alimentación por la Universidad de Notre Dame, la Universidad Wesleyan de Ohio y la Stanford University Counselling and Psychological Services. Albers también atiende en consulta privada a hombres y mujeres con problemas asociados a la alimentación y trastornos depresivos.

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