BURBUJAS DE PAZ

PEQUEÑO LIBRO DE MINDFULNESS P

Autor: COMAS BARRERA, SYLVIA

Sección: ESPIRITUALIDAD - Meditación

BURBUJAS DE PAZ

BURBUJAS DE PAZ

15,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
NUBE DE TINTA
Publicación:
01/11/2016
Colección:
NUBE DE TINTA
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Sinopsis

Un libro de Mindfulness para niños y familias. Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades …

Un libro de Mindfulness para niños y familias.

Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños.

Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día.

Este libro incluye:* Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness.* Un plan de introducción familiar semana a semana.* Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos.* Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia.* Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana.* Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet.

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Más información del libro

BURBUJAS DE PAZ

Editorial:
NUBE DE TINTA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-15594-96-3
EAN:
9788415594963
Nº páginas:
176
Colección:
NUBE DE TINTA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
213 mm
Ancho:
140 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
Meditación

Sylvia Comas es socia fundadora y directora del Instituto esMindfulness, una organización que se dedica a promover la práctica de Mindfulness en nuestro país, impartiendo cursos tanto en instituciones -empresas, hospitales y centros educativos- como en abierto, a particulares y formando profesionales en la disciplina del Mindfulness.

Licenciada en Ciencias Empresariales y MBA por ESADE, Barcelona y por HEC, París, desarrolló su carrera profesional durante quince años en París, Madrid y Nueva York, desempeñando diversos cargos directivos.

Es profesora de reducción de estrés (MBSR), reconocida y certificada por el Centro Médico de la Universidad de Massachusetts, y se dedica especialmente a promover la práctica del mindfulness en el ámbito educativo y en el mundo empresarial.

www.esmindfulness.com

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