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HABITO DEL AQUI Y AHORA,EL

Autor: BYRNE,HUGH G

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

HABITO DEL AQUI Y AHORA,EL

HABITO DEL AQUI Y AHORA,EL

12,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
SIRIO
Publicación:
27/07/2016
Colección:
MINDFULNESS
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos …

El hábito del aquí y ahora nos ofrece poderosas prácticas de mindfulness para llevarnos a dejar de existir en piloto automático y comenzar a vivir realmente en el aquí y ahora. Descubrirás cómo concentrarte, liberarte de tu constante parloteo mental, experimentar emociones difíciles sin sentirte abrumado y cultivar la calma y la claridad. Aprendiendo a estar atento a tus pensamientos y a tus actos en el momento presente finalmente serás capaz de abandonar los viejos patrones de comportamiento y crearás hábitos saludables que te ayudarán a vivir con mayor paz y libertad.
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Más información del libro

HABITO DEL AQUI Y AHORA,EL

Editorial:
SIRIO
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-16579-68-6
EAN:
9788416579686
Nº páginas:
236
Colección:
MINDFULNESS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
210 mm
Ancho:
135 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

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