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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO

MÁS DE 100 WORKOUTS PARA MEJORAR LA FUERZA, EL ACONDICIONAMIENTO FÍSICO Y LA FUN

Autor: SANTANA, JUAN CARLOS

Sección: DEPORTES - DEPORTES GRAL

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO

ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO

29,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
04/11/2019
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor, JC Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener …

Mejorar el rendimiento y transformar el cuerpo Este libro proporciona más de 100 workouts, diseñados de manera profesional y con probada eficacia. También proporciona consejos nutricionales que te ayudarán a alcanzar tus objetivos más rápido de lo que jamás creíste posible. Famoso por su enfoque funcional del entrenamiento, el autor, JC Santana ha creado innumerables workouts y sabe cómo obtener resultados para transformar todo el cuerpo con el incremento del rendimiento atlético, la fuerza y la funcionalidad. Incluye consejos para el uso de múltiples implementos, incluidas barras, mancuernas y balones medicinales, para trabajar distintos músculos y añadir variedad. También aporta consejos nutricionales para ayudar a quemar grasa y aumentar la masa muscular; y recomendaciones sobre el descanso y la nutrición. Los workouts tienen en cuenta las necesidades singulares de hombres y mujeres, y proporcionan modificaciones para distintos tipos de implementos y máquinas, y directrices sobre cómo secuenciar el trabajo para crear programas diarios, mensuales y anuales.
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL PARA TRANSFORMAR TODO EL CUERPO

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16676-84-2
EAN:
9788416676842
Nº páginas:
0
Colección:
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
215 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
DEPORTES GRAL
Juan Carlos «JC» Santana es fundador y director del Institute of Human Performance (IHP) en Boca Raton, Florida. Fundado en 2001, el IHP ofrece un ambiente incomparable para el entrenamiento de atletas de élite, incluyendo, entre otros, olímpicos de varios deportes, campeones de tenis de nivel mundial y jugadores de la NFL, la NHL y la MLB. Santana es un miembro distinguido y certifi cado como especialista de fuerza y acondicionamiento (Certifi ed Strength and Conditioning Specialist: CSCS) y Fellow (FNSCA) de la National Strength and Conditioning Association (NSCA). En esta misma editorial ha publicado el libro Entrenamiento funcional.

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