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DETOX PARA PERFECCIONISTAS

UN PROGRAMA PRÁCTICO PARA LIBERARSE DEL PERFECCIONISMO Y VIVIR FELIZ

Autor: KOLBER, PETRA

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

DETOX PARA PERFECCIONISTAS

DETOX PARA PERFECCIONISTAS

17,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
URANO
Publicación:
18/06/2019
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

? Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. ? Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. ? Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con …

? Un programa práctico y accesible para ayudarnos a superar las exigencias insanas e improductivas que nos autoimponemos. ? Petra Kolber, experta en salud y bienestar, nos invita a aprovechar el poder de nuestros recursos internos, fuerza de voluntad y hábitos. ? Esta obra propone estrategias para reconocer y desenraizar de manera constructiva el impulso perfeccionista de ser críticos con nosotros mismos. En este mundo acelerado y exigente, la sensación de no dar la talla puede llevarnos a la desesperación. La perfección se considera un motivo de orgullo y un ideal al que aspirar, que viene reforzado por las imágenes que constantemente desfilan por nuestras pantallas. A la hora de la verdad, en lugar de recompensarnos con esa vida de revista que tanto ansiamos, el perfeccionismo fomenta un círculo vicioso de duda y autocrítica que nos paraliza. Petra Kolber, experta en bienestar y antigua perfeccionista, comparte sus mejores herramientas para vencer la obsesión por la perfección. Identificar a esa vocecilla interna que nos hace la zancadilla, hacer limpieza del propio lenguaje y poner freno a la costumbre de rumiar (o, lo que es lo mismo, dejar de dar vueltas a un problema con la esperanza de que la situación cambie a fuerza de pensar) son algunas de las estrategias que desarrolla en su infalible plan detox. Un programa en veintiún pasos para sustituir las exigencias inalcanzables por una vida de esperanza, alegría y potencial.
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DETOX PARA PERFECCIONISTAS

Editorial:
URANO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16720-70-5
EAN:
9788416720705
Nº páginas:
0
Colección:
CRECIMIENTO PERSONAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
225 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

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