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ACTIVAR EL NERVIO VAGO

CÓMO FAVORECER LA CAPACIDAD NATURAL DEL CUERPO PARA CURARSE

Autor: HABIB, NAVAZ

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

ACTIVAR EL NERVIO VAGO

ACTIVAR EL NERVIO VAGO

17,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
URANO
Publicación:
29/10/2019
Colección:
ENTORNO Y BIENESTAR
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Sinopsis

? Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. ? Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. ? Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. …

? Una interesante y completa guía de salud sobre las funciones en las que está implicado el nervio vago. ? Navaz Habib nos invita a tomar responsabilidad sobre nuestra salud. ? Incluye técnicas de respiración, ejercicios de mindfulness y herramientas para mejorar la digestión, entre otros. Desconocido por muchos, el nervio vago es clave para la salud y la vitalidad. Mediante sencillas técnicas diseñadas para estimularlo, podemos mejorar la calidad del sueño, la digestión, la inmunidad, los niveles de azúcar en sangre, el estado de ánimo y otras funciones sin necesidad de medicamentos. El nervio vago, que regula las funciones automáticas del cuerpo, desciende hacia el intestino pasando por distintos órganos como los pulmones, el corazón, el hígado o los riñones. No solo es un elemento fundamental para el buen funcionamiento del organismo, sino que también constituye el vínculo más directo entre el cerebro y el microbioma intestinal, esencial para las funciones inmunitarias y antiinflamatorias. La obra de Navaz Habib nos proporciona las herramientas que necesitamos para entender cómo afectan el nervio vago y el sistema parasimpático a nuestro estado de salud e incluye rutinas diarias, semanales y mensuales para activarlos, desde ejercicios respiratorios, crioterapia (exposición al frío) o el uso de probióticos hasta técnicas pasivas como acupuntura o masaje.
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Más información del libro

ACTIVAR EL NERVIO VAGO

Editorial:
URANO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16720-80-4
EAN:
9788416720804
Nº páginas:
224
Colección:
ENTORNO Y BIENESTAR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
213 mm
Ancho:
135 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

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