1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. EL ARTE DEL DESCANSO

EL ARTE DEL DESCANSO

DESCUBRE EL METODO PARA DORMIR

Autor: NISHINO, SEIJI

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

EL ARTE DEL DESCANSO

EL ARTE DEL DESCANSO

13,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KITSUNE
Publicación:
28/08/2019
Colección:
BIENESTAR
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método …

Disfruta de un sueño reparador con el método que arrasa en Japón Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros tratando de conciliar el sueño sin éxito.¿Qué nos impide descansar bien y qué podemos hacer para sentirnos llenos de energía por la mañana? El arte del descanso recoge el innovador método desarrollado por el doctor Nishino en la prestigiosa Universidad de Stanford durante cerca de 30 años, gracias al cual: Descubrirás el efecto directo de las horas de descanso en tu rendimiento Adoptarás una rutina adecuada Pondrás fin al insomnio y al estrés nocturno Revitalizarás el cuerpo y la mente Sigue las técnicas y los consejos del doctor Nishino y... ¡dulces sueños!
Leer más

Más información del libro

EL ARTE DEL DESCANSO

Editorial:
KITSUNE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16788-31-6
EAN:
9788416788316
Nº páginas:
176
Colección:
BIENESTAR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
23 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
El doctor Seiji Nishino es profesor de psiquiatría en la prestigiosa Universidad de Stanford y director del Laboratorio del Sueño y de Neurobiología del Sistema Circadiano de la Facultad de Medicina de Stanford. Está considerado uno de los pioneros del estudio del sueño.

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar