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MINDFULNESS DIGITAL

COMO APORTAR EQUILIBRIO A NUESTRAS VIDAS DIGITALES

Autor: LEVY DAVID M

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

MINDFULNESS DIGITAL

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17,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Publicación:
29/09/2016
Colección:
PLATAFORMA ACTUAL
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Sinopsis

Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado …

Desde el correo electrónico hasta los smartphones, y desde los medios sociales hasta las búsquedas en Google, las tecnologías digitales han transformado nuestra forma de aprender, entretenernos, socializar y trabajar. A pesar de su utilidad, estas tecnologías han conducido a menudo al exceso de información, al estrés y a la distracción. En los últimos años, muchos de nosotros hemos comenzado a sopesar los pros y los contras de nuestras vidas en línea, y a preguntarnos cómo podríamos utilizar con más destreza las herramientas que hemos desarrollado. David M. Levy, que ha vivido siempre a caballo entre el «mundo rápido» de la alta tecnología y el «mundo lento» de la contemplación, ofrece una oportuna guía para estar más relajados, atentos y emocionalmente equilibrados mientras estemos conectados. En una serie de ejercicios cuidadosamente diseñados para ayudar a los lectores a observar y reflexionar sobre su propio uso, Levy nos invita a observarnos mientras utilizamos el correo electrónico o ejercitamos la multitarea, así como a experimentar con la desconexión durante un período determinado. Nunca prescriptivo, el libro abre nuevas sendas para investigarnos a nosotros mismos, y permitirá a los lectores realizar cambios significativos y poderosos en su lugar de trabajo, en el aula y en la intimidad de su hogar.
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Más información del libro

MINDFULNESS DIGITAL

Editorial:
PLATAFORMA EDITORIAL
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-16820-38-2
EAN:
9788416820382
Nº páginas:
0
Colección:
PLATAFORMA ACTUAL
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
220 mm
Ancho:
140 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL

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