ADELANTE! AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIEDO, EL PANICO Y LAS PALPITACIONES (PEQUEÑ
AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIED
Autor: CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA
Sección: SALUD - SALUD GRAL
ADELANTE! AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIEDO, EL PANICO Y LAS PALPITACIONES (PEQUEÑ
9,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Publicación:
- 01/02/2018
- Colección:
- Crecimiento personal
- Ver ficha completa
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Sinopsis
La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos. Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos. ¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de …
La ansiedad es uno de los males más comunes de la sociedad moderna, pero reducirla es tan fácil como chasquear los dedos.
Descubre la conexión entre tu cuerpo y tus emociones de forma amena y divertida, y mejora tu bienestar con doce ejercicios súper sencillos, con bases científicas explicadas para todos los públicos.
¿Tienes palpitaciones, ansiedad o incluso ataques de pánico? La clave para evitarlos es tu propio cuerpo: empieza a trabajarlo desde fuera para notar los cambios por dentro.
- Los ejercicios te llevan pocos minutos y tienen efecto inmediato.
- Puedes hacerlos en cualquier parte, sin necesidad de esterilla.
- Son simples y muy divertidos.
La doctora Claudia Croos-Müller, especialista en neurología y psicoterapia, propone 12 ejercicios posturales y Óscar, la oveja del buen humor, y su amiga Emily te demuestran cómo poner en práctica la rutina de ejercicios más sencilla del mundo para sentirte bien.
Ejercicios posturales ingeniosamente simples contra el estrés emocional.
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Croos-Müller, Dra. Claudia9,90€ IVA INCLUIDO
Más información del libro
ADELANTE! AYUDA INSTANTANEA PARA EL MIEDO, EL PANICO Y LAS PALPITACIONES (PEQUEÑ
- Editorial:
- GRIJALBO
- Fecha Publicación:
- 01/02/2018
- Formato:
- Normal tapa dura (libros)
- ISBN:
978-84-16895-58-8
- EAN:
9788416895588
- Nº páginas:
- 48
- Colección:
- Crecimiento personal
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 16 mm
- Ancho:
- 18 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- SALUD GRAL
CROOS-MULLER, DRA. CLAUDIA
La doctora Claudia Croos-Müller es especialista en neurología, psiquiatría y psicoterapia, además de terapeuta certificada por la EMDR. Su método Body2Brain, en el que basa esta colección, es una forma práctica de regular el bienestar emocional a través del cuerpo.
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