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Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

DEJA ATRÁS LA DEPRESIÓN Y ALCANZA LA FELICIDAD

Autor: Vázquez González, Fernando Lino

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

14,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PIRAMIDE
Publicación:
05/05/2016
Colección:
MANUALES PRÁCTICOS
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

En esta obra se presenta un programa con el objetivo de ayudar a las personas a vencer la depresión y también lograr un bienestar emocional que nos permita ser más felices. El programa que se describe ha sido utilizado para el tratamiento especializado de la depresión y se ha desarrollado y perfeccionado a lo largo diez años. Las técnicas que …

En esta obra se presenta un programa con el objetivo de ayudar a las personas a vencer la depresión y también lograr un bienestar emocional que nos permita ser más felices. El programa que se describe ha sido utilizado para el tratamiento especializado de la depresión y se ha desarrollado y perfeccionado a lo largo diez años. Las técnicas que se utilizan tienen una base científica sólida y una eficacia demostrada, y se han seleccionado entre aquellas que han resultado ser más efectivas. Es un libro de estilo ameno y sencillo, con un marcado carácter práctico y aplicado, en el que se presentan estrategias eficaces para mejorar nuestro estado de ánimo diseñadas para aplicar en nuestra vida diaria. Con la lectura de la obra iremos entendiendo qué es la depresión y cómo podemos enfrentarnos a ella. Nos ayudará a recuperar la motivación, la capacidad de volver a disfrutar de la vida y a mejorar nuestros hábitos de vida saludables. Nos enseñará cómo eliminar nuestros pensamientos negativos y ser más optimistas y aprenderemos a relacionarnos con los demás de forma más positiva. Está diseñado para ser aplicado en la vida cotidiana y por la persona más importante para realizar este cometido: la persona afectada. El formato del libro permite al lector seguirlo donde y cuando quiera. Sin desplazamientos, sin tiempos de espera, siguiendo su propio ritmo y en el lugar y el momento del día que le resulte más fácil. Su novedosa estructura permite ir avanzando paso a paso en el camino personal del cambio psicológico, de forma fácil y progresiva. Además, se proporcionan las tareas necesarias para el desarrollo de las estrategias pautadas. Es, sin duda, un libro diferente que ofrece las mejores herramientas de la psicología para lograr una vida más satisfactoria.
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Más información del libro

Deja atrás la depresión y alcanza la felicidad

Editorial:
PIRAMIDE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-368-3577-9
EAN:
9788436835779
Nº páginas:
0
Colección:
MANUALES PRÁCTICOS
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
155 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL
Fernando L. Vázquez González es profesor del Departamento de Psicología Clínica y Psicobiología de la Facultad de Psicología en la Universidad de Santiago de Compostela. Pertenece al grupo de investigación en salud mental y psicopatología GRISAMP, y colabora en la spin-off de la Universidad de Santiago de Compostela XUNTOS: Atención Psicológica y Psiquiátrica.

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