Tu mejor yo. Ciencia para controlar el cuerpo y cambiar la vida
TU MEJOR YO. CIENCIA PARA CONTROLAR EL CUERPO Y CAMBIAR LA VIDA
Autor: Pescador, Darío
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
Tu mejor yo. Ciencia para controlar el cuerpo y cambiar la vida
19,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- ANAYA
- Publicación:
- 28/05/2020
- Colección:
- LIBROS SINGULARES
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. Tu mejor yo explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de …
En los últimos 20 años se ha avanzado más en el conocimiento general del cuerpo humano que en todos los siglos precedentes. Tu mejor yo explica de forma visual los conceptos básicos sobre nutrición, fisiología del deporte, salud física y mental, actualizados con los últimos estudios y descubrimientos, incluidos tanto las controversias como los consensos actuales. Porque más allá de las modas y los debates, es posible controlar tu cuerpo siguiendo unos pocos principios básicos. Esta obra parte del concepto de biohacking y te propone tomar el control, comprender qué ocurre dentro de ti y aplicar pequeños cambios que tienen grandes efectos: desde cómo optimizar tu dieta dependiendo de tu cuerpo y actividad hasta cómo sacar el mayor partido de tu deporte. Este libro cuenta, además, con las inimitables ilustraciones de Puño, Premio Nacional de Ilustración.
Más información del libro
Tu mejor yo. Ciencia para controlar el cuerpo y cambiar la vida
- Editorial:
- ANAYA
- Fecha Publicación:
- 28/05/2020
- Formato:
- Normal tapa dura (libros)
- ISBN:
978-84-415-4206-8
- EAN:
9788441542068
- Nº páginas:
- 288
- Colección:
- LIBROS SINGULARES
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 220 mm
- Ancho:
- 180 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
Pescador, Darío
Darío Pescador Albiach estudió Ingeniería y Ciencias Físicas y es divulgador científico desde hace dos décadas. Además, ha trabajado en prensa, televisión, educación, consultoría internacional y es el autor del blog operaciontransformer.com, dedicado a la mejora constante del cuerpo y la mente mediante la aplicación de los últimos avances científicos. Nacido en Madrid, aficionado a la cocina y practicante de distintos deportes, una lesión le llevó a investigar, sistematizar y simplificar los distintos métodos y recomendaciones para optimizar la salud. Su primer libro, Operación Transformer, ha vendido miles de ejemplares en España y Latinoamérica.Otros libros en SALUD
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