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EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER M.

MANUAL DE TRABAJO

Autor: KNOPF, KARL

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER M.

EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER M.

12,50€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
01/02/2015
Colección:
EN FORMA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: ? Mejorar la fuerza de la zona media (core) ? Incrementar la flexibilidad ? Liberar tensión ? Aliviar dolores ? Rehabilitar …

El rodillo de espuma (foam roller), que antes se usaba exclusivamente en fisioterapia, ha logrado introducirse en los centros de yoga, los estudios de Pilates, los gimnasios y los hogares. Con la utilización de este sencillo aparato se puede: ? Mejorar la fuerza de la zona media (core) ? Incrementar la flexibilidad ? Liberar tensión ? Aliviar dolores ? Rehabilitar lesiones Ejercicios con el rodillo de espuma Foam Roller ofrece 50 ejercicios eficaces, con instrucciones y fotografías paso a paso, para ayudarle a lograr una postura , un equilibrio y una relajación mejores. Están agrupados por series según la posición sobre el rodillo y con una serie dedicada a masaje. Tambien ofrece programas específicos para un amplio abanico de deportes, entre otros: baloncesto, golf, natación y running. Elija el que mejor se ajuste a sus necesidades o use estos ejemplos para crear su propia rutina. Karl Knopf ha trabajado durante más de 30 años en salud y puesta en forma de personas mayores, así como en la de discapacitados. Es moderador y conferenciante habitual sobre estas temáticas y ha escrito numerosos artículos.
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EJERCICIOS CON EL RODILLO DE ESPUMA FOAM ROLLER M.

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-7902-985-2
EAN:
9788479029852
Nº páginas:
0
Colección:
EN FORMA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
195 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Mantenimiento

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