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YIN YOGA

LA PRÁCTICA DEL ESTIRAMIENTO CONSCIENTE

Autor: REINHARDT, KASSANDRA

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

YIN YOGA

YIN YOGA

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
01/06/2018
Colección:
YOGA
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Sinopsis

El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de …

El Yin yoga recurre a diversas posturas restaurativas y a la respiración para, a nivel físico, desarrollar la salud de las articulaciones y la fl exibilidad y, a nivel mental y emocional, proporcionar técnicas que fomentan el mindfulness, eliminan el estrés y armonizan el sistema nervioso. La presente obra te ofrece toda la información necesaria para practicar este tipo de yoga en casa. En sus páginas encontrarás: - Más de 50 posturas detalladas que trabajan zonas corporales específicas. - 20 secuencias diseñadas para mejorar la digestión y el sueño, aumentar los niveles de energía, abrir el corazón y mucho más. - Información práctica sobre las técnicas y la fi losofía que sustentan esta modalidad de yoga, incluyendo ejercicios de respiración e información sobre chakras y meridianos. Ahora puedes desarrollar el mindfulness y el equilibrio psicofísico a través de la relajación profunda del Yin yoga.
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Más información del libro

YIN YOGA

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8445-742-8
EAN:
9788484457428
Nº páginas:
192
Colección:
YOGA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
233 mm
Ancho:
195 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

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