Atención plena

Autor: S. Larraburu, Isabel

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Atención plena

Atención plena

5,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Publicación:
14/10/2009
Colección:
VIVIR MEJOR
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Sinopsis

Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estrés: mientras que hablamos por …

Una nueva teoría psicológica se está implantando en EEUU. Se trata del "Mindfulness", la conciencia plena o la necesidad de concentrar toda nuestra mente en cada una de las actividades que hacemos. La multitarea se ha convertido en una de las mayores plagas de nuestro tiempo y en una de las razones que dispara nuestro estrés: mientras que hablamos por el móvil, hacemos la cena, vemos la tele y educamos a nuestros hijos. Nuestro cerebro no puede atender a todas estas tareas y por eso, además de no realizar ninguna correctamente, se estresa y empieza a fallar, a deprimirse, a no encontrar recursos para sentirse satisfecho y feliz. "Atención plena" propone una lectura que aborda toda esta problematica y constituye una útil herramienta para guiarnos en este tipo de situaciones que cada día son más comunes en nuestra sociedad.
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Atención plena

Editorial:
MARTINEZ ROCA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8460-811-0
EAN:
9788484608110
Nº páginas:
224
Colección:
VIVIR MEJOR
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
235 mm
Ancho:
155 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Es psicóloga, licenciada por la Universidad de Barcelona. Al finalizar su licenciatura, completó su formación con diversas estancias de especialización en Estados Unidos. Hace ya más de veinte años que asocia la práctica clínica privada con su labor divulgativa en diversos medios de comunicación, tanto en la prensa escrita como en programas radiofónicos y televisivos. Su visión de la psicología ha ido evolucionando desde un enfoque clínico cognitivo-conductual basado en la evidencia científica hasta alinearse abiertamente con las más recientes corrientes que incorporan la atención plena o Mindfulness a la psicología cognitiva.

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