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YOGA EN CASA

Autor: Kase, Betsy

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

YOGA EN CASA

YOGA EN CASA

18,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
INTEGRAL
Publicación:
15/09/2016
Colección:
Ejercicio cuerpo y m
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en …

La guía definitiva para practicar yoga en casa y aprender más de setenta y cinco posturas de yoga, incluidas las de calentamiento y concentración; posturas para mejorar el tono muscular, el equilibrio y la flexibilidad; y posturas para el control de la respiración, la relajación y la meditación. Sus detalladas ilustraciones anatómicas muestran de manera precisa los músculos implicados en cada postura, para poder iniciar, mantener y concluir cada posición de manera fluida y segura. Incluye tres programas especialmente diseñados para combinar una selección de posturas y lograr un sensacional ejercicio integral estirando, relajando y activando todo el cuerpo. Presenta también el yoga en compañía como una manera divertida de realizar los ejercicios.
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Más información del libro

YOGA EN CASA

Editorial:
INTEGRAL
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9118-050-0
EAN:
9788491180500
Nº páginas:
0
Colección:
Ejercicio cuerpo y m
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
240 mm
Ancho:
194 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Betsy Kase es la fundadora y directora de Yoga Haven y se dedica a la práctica del yoga desde 1991. Comenzó su instrucción como profesora de yoga en 1995 y tres años más tarde empezó a impartir clases en Nueva York. En la actualidad, los dos centros de Yoga Haven en Tuckahoe y Scarsdale, en Nueva York, ofrecen más de setenta y cinco clases semanales a estudiantes de todos los niveles.

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