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COMBATIR EL INSOMNIO

Autor: Sierra Vazquez, Rosario

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

COMBATIR EL INSOMNIO

COMBATIR EL INSOMNIO

18,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
RBA
Publicación:
17/01/2019
Colección:
OTROS NO FICCIÓN
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO. ¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco? Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar …

SUPERA LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO.

¿Por qué dormimos mal una noche sí y otra también, aunque pongamos todo nuestro empeño en que eso no ocurra? ¿Qué interfiere en nuestro descanso diario? ¿Cómo podemos reajustar nuestro reloj interno y no pasar ni una noche más en blanco?

Con este libro práctico podrás detectar y solucionar los desórdenes del sueño y elaborar el programa adecuado para descansar correctamente. · Técnicas de relajación. · Hábitos para fomentar el descanso. · Remedios naturales. · Fármacos adecuados.
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Más información del libro

COMBATIR EL INSOMNIO

Editorial:
RBA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9187-248-1
EAN:
9788491872481
Nº páginas:
208
Colección:
OTROS NO FICCIÓN
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
213 mm
Ancho:
140 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Charo Sierra Vázquez es periodista especializada en salud y nutrición y directora de la revista Saber Vivir (RBA). Ha recibido el Premio de Comunicación y Bienestar Social que otorga el Ayuntamiento de Barcelona y el Premio Periodístico de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Enfermedades Metabólicas Óseas (FHOEMO).

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