1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. MOU-TE!

MOU-TE!

LA REVOLUCIÓ DE SEURE MENYS DES DE PETITS

Autor: PUIG RIBERA, ANNA M.

Sección: SALUD - SALUD GRAL

MOU-TE!

MOU-TE!

16,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
EUMO
Publicación:
01/05/2018
Colección:
SALUT I BENESTAR
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicament inactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s'han de bellugar quan són nadons; han de jugar, córrer …

Si els vostres fills fan servir sempre l'ascensor, seuen moltes hores davant d'una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicament inactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s'han de bellugar quan són nadons; han de jugar, córrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicar una hora diària a fer activitat física intensa. Moure's millora la salut, el benestar, l'autoestima i el rendiment intel·lectual. Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra família es mou prou, a detectar els hàbits i les conductes que ens priven de fer una vida més saludable i a incorporar a la nostra rutina diària estratègies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure'ns més no costa tant.
Leer más

Más información del libro

MOU-TE!

Editorial:
EUMO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9766-625-1
EAN:
9788497666251
Nº páginas:
144
Colección:
SALUT I BENESTAR
Lengua:
CATALAN
Alto:
215 mm
Ancho:
140 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
SALUD GRAL
Anna M. Puig és Doctora en Exercici i Ciències de la Salut per la University of Bristol (Anglaterra), fa classes a la Universitat de Vic - Universitat Central de Catalunya i coordina el Grup de Recerca en Esport i Activitat Física (GREAF) d'aquesta universitat. A vegades demana als seus alumnes que facin una volta a l'aula mentre l'escolten.

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar