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EL BIENESTAR EMOCIONAL

CLAVES PARA VIVIR MEJOR

Autor: PIÑOL FORCADELL, JOAN

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

EL BIENESTAR EMOCIONAL

EL BIENESTAR EMOCIONAL

14,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
14/10/2020
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en …

He aquí una amena inmersión en el mundo de las emociones con un propósito que nunca se pierde de vista: el bienestar emocional que te servirá para afrontar de una manera más efectiva los momentos difíciles de la vida y te ayudará a vivir mejor. Con un estilo directo, repleto de ejemplos y consejos prácticos, Joan Piñol nos introduce en el fascinante mundo de las emociones (y su importancia en la supervivencia de la especie), nos familiariza con aspectos básicos del cerebro, las hormonas de la felicidad y el bienestar, y nos aconseja sobre cómo gestionar el estrés o la depresión. La búsqueda de la felicidad pasa por el cultivo de una serie de claves prácticas, que el autor desgrana con precisión y sencillez: un buen conocimiento de nuestro mundo emocional, hábitos sanos (de alimentación o ejercicio físico y cognitivo), técnicas de relajación y del cultivo de la positividad, la risa, el abrazo o la generosidad. Con esas pequeñas acciones, que nos hacen sentir bien con nosotros mismos y los demás, la felicidad está a tu alcance.
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Más información del libro

EL BIENESTAR EMOCIONAL

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9988-805-7
EAN:
9788499888057
Nº páginas:
168
Colección:
PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
200 mm
Ancho:
130 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda
Joan Piñol es licenciado en Psicología por la Universidad de Barcelona. Es conferenciante sobre bienestar emocional y tiene más de veinte años de experiencia como directivo en diferentes empresas de servicios en el ámbito de la salud emocional y la atención a las personas.

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