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¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA HACERLE FRENTE

Autor: FOIX, MARTA

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

19,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/10/2022
Colección:
SIN COLECCION
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

¿Por qué no me apetece hacer nada? ¿Cómo evito estos pensamientos? Siento mucho miedo, ¿qué hago? ¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás? ¿Por qué me cuesta tomar decisiones? ¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas? Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar? ¿Quién me puede ayudar? -------------------------------------------------------------- Si te …

¿Por qué no me apetece hacer nada?

¿Cómo evito estos pensamientos?

Siento mucho miedo, ¿qué hago?

¿Qué puedo hacer para qué no me afecte tanto la opinión de los demás?

¿Por qué me cuesta tomar decisiones?

¿Cómo me alejo de las relaciones tóxicas?

Tengo mucho estrés en el trabajo, ¿cómo lo puedo gestionar?

¿Quién me puede ayudar?

--------------------------------------------------------------

Si te haces estas preguntas, esta guía es para ti.

Pondrás nombre al torbellino de emociones que sientes. Comprenderás qué te ocurre. Encontrarás soluciones para cada situación. Harás frente a los síntomas. Aprenderás a anticipar las crisis.

Y, ante todo, tendrás la oportunidad de conocer recursos y ejercicios prácticos que hasta ahora nadie te había contado.

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Más información del libro

¿QUIÉN DIJO ANSIEDAD?

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6218-7
EAN:
9788425362187
Nº páginas:
288
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Marta Foix es licenciada en psicología y forma parte del equipo de profesionales de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.

Judit Izquierdo es la fundadora de SIQUIA, la web líder en España desde 2012 de terapia online. Esta iniciativa nació con la idea de democratizar el acceso a un profesional de la psicología y representa hoy una de las formas más fáciles de acudir a un psicólogo en la que confían cada vez más pacientes para mejorar su vida.

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