AYURVEDA DETOX

UN PLAN DE 25 DÍAS PARA LA SALUD Y EL BIENESTAR. CON MÁS DE 60 RECETAS SALUDABLE

Autor: HARLING, KERRY

Sección: SALUD - SALUD GRAL

AYURVEDA DETOX

AYURVEDA DETOX

30,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
KAIROS
Publicación:
27/01/2021
Colección:
BIBLIOTECA DE LA SALUD
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Sinopsis

Transfórmate y deja los hábitos poco saludables de una vez por todas mediante una limpieza basada en la antigua sabiduría del ayurveda. Utilizando los alimentos como medicina, la doctora ayurvédica Kerry Harling te ayudará a llegar a la raíz de la causa de la mala salud y equilibrará tu cuerpo, mente y espíritu. El ayurveda funciona porque no es una …

Transfórmate y deja los hábitos poco saludables de una vez por todas mediante una limpieza basada en la antigua sabiduría del ayurveda. Utilizando los alimentos como medicina, la doctora ayurvédica Kerry Harling te ayudará a llegar a la raíz de la causa de la mala salud y equilibrará tu cuerpo, mente y espíritu. El ayurveda funciona porque no es una dieta; es un enfoque holístico de la vida que se adapta a tu dosha o tipo metabólico, que es único. El detox de 25 días de Kerry es ideal para legos en el ayurveda porque se divide en tres fases fáciles de seguir y van acompañadas de más de sesenta deliciosas recetas. La primera fase limpia el tracto digestivo y, así, libera el cuerpo de toxinas que acaban siendo causa de enfermedades y estados de aletargamiento. En la segunda fase, los alimentos curativos y una serie de prácticas diarias encienden el fuego digestivo para transformar la salud física y emocional. En la tercera fase se reintroducen los alimentos según las necesidades individuales y se aprende a mantener el nuevo estilo de vida. Cada fase tiene un programa diario, una secuencia ilustrada de ejercicios de yoga, una meditación guiada, ejercicios de respiración o pranayama y sugerencias para llevar un diario escrito como apoyo durante el viaje. En lugar de contar calorías o determinar las proporciones de macronutrientes, la orientación que obtendrás en Ayurveda detox te permitirá personalizar el plan que más te convenga. Además, aprenderás a preparar platos nutritivos y deliciosos, con recetas acompañadas de sugerentes fotografías. Con la guía de Kerry lograrás un bienestar duradero en el que cuerpo, mente y espíritu alcanzan una completa armonía en 25 días. Cuando llegues al final del recorrido habrás rejuvenecido y gozarás de una brillante vitalidad surgida de tu interior.
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Más información del libro

AYURVEDA DETOX

Editorial:
KAIROS
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9988-841-5
EAN:
9788499888415
Nº páginas:
0
Colección:
BIBLIOTECA DE LA SALUD
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
203 mm
Ancho:
228 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
SALUD GRAL
Kerry Harling es médica titulada de ayurveda y consejera delegada de The Holistic Highway. Tiene una consulta en elCentro de Medicina Integrativa de la Universidad de Pittsburgh, dirige el Ayurveda Sanctuary, es facultativa registrada en la Asociación Nacional Médica Ayurvédica y profesora titulada de yoga

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