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MANUAL DE LA TECNICA DE LOS EJERCICIOS ENTRENAMIENTO FUERZA

Autor: NATIONAL STRENGHT AND CONDITIONING ASSOCIATION

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

MANUAL DE LA TECNICA DE LOS EJERCICIOS ENTRENAMIENTO FUERZA

MANUAL DE LA TECNICA DE LOS EJERCICIOS ENTRENAMIENTO FUERZA

49,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
03/09/2018
Colección:
CIENCIA Y MEDICINA DEPORTIVA
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa …

El mejor recurso práctico de entrenamiento Desarrollado por la NSCA, este manual es un recurso práctico, tanto para los que aspiran a ser profesionales de la fuerza y el acondicionamiento y entrenadores personales, como para los que ya ejercen como tales. Con inigualables demostraciones visuales de una serie de ejercicios con pesos libres o máquinas, este libro es una valiosa herramienta para quienes preparan sus certificaciones por la NSCA y un recurso excelente para los que diseñan programas para deportistas y clientes de cualquier edad y nivel de forma física. En el libro se describe, paso a paso y con fotografías en color, la técnica adecuada de 54 ejercicios con peso libre y 16 con máquina, para todos los grupos musculares, e incluye: un vídeo online demostrativo de cada ejercicio de entrenamiento de fuerza; la identificación de los músculos implicados y el agarre correcto, así como la postura y el rango de movimiento de cada ejercicio; la descripción de las acciones articulares, sugerencias sobre la participación de ayudantes y consejos para prevenir lesiones; y una sección especial sobre modalidades de trabajo e implementos no tradicionales, entre ellos las kettlebells.
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MANUAL DE LA TECNICA DE LOS EJERCICIOS ENTRENAMIENTO FUERZA

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Cambiar formato
ISBN:
978-84-16676-61-3
EAN:
9788416676613
Nº páginas:
224
Colección:
CIENCIA Y MEDICINA DEPORTIVA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
28 mm
Ancho:
215 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Mantenimiento
La National Strength and Conditioning Association, NSCA, fundada en 1978, cuenta con más de 30.000 miembros en 72 países y es líder en investigación y formación de profesionales en entrenamiento de fuerza y acondicionamiento físico. Asesora a miembros de las industrias de la ciencia del deporte, el atletismo, la preparación física y a todo tipo de profesionales de la salud.

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