La guía completa del running (Runner's World)
Planes de entrenamiento para todos los corredores
Autor: Runner's World,
Sección: DEPORTES - Atletismo
La guía completa del running (Runner's World)
19,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- GRIJALBO
- Publicación:
- 22/09/2016
- Colección:
- Runner's World
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
La prestigiosa revista Runner's World ha creado una guía completa de entrenamientos para corredores, pensada tanto para deportistas experimentados como para los que tienen un nivel intermedio, e incluso para personas interesadas en iniciarse en el apasionante mundo del Running. La guía completa del Running recoge 27 rutinas de ejercicios diseñados por los expertos en entrenamiento personal de Runner's World, …
La prestigiosa revista Runner's World ha creado una guía completa de entrenamientos para corredores, pensada tanto para deportistas experimentados como para los que tienen un nivel intermedio, e incluso para personas interesadas en iniciarse en el apasionante mundo del Running.
La guía completa del Running recoge 27 rutinas de ejercicios diseñados por los expertos en entrenamiento personal de Runner's World, además de muchos consejos y herramientas para mantenerse en forma, llevar una vida sana y disfrutar de este deporte. Esta guía abarca temas clave para un corredor, como escoger el calzado adecuado, prevenir lesiones comunes, mejorar la masa muscular, aumentar la velocidad, perder peso o comer adecuadamente antes de una carrera.
También contiene herramientas y consejos de expertos para correr en cuatro de las distancias más populares: 5km, 10km, medio maratón y un maratón completo.
Con la ayuda de esta guía, conseguirás superar metas, mejorar resultados, desarrollar tu forma física y disfrutar al máximo de cada carrera.
Más información del libro
La guía completa del running (Runner's World)
- Editorial:
- GRIJALBO
- Fecha Publicación:
- 22/09/2016
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-16449-69-9
- EAN:
9788416449699
- Nº páginas:
- 192
- Colección:
- Runner's World
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 259 mm
- Ancho:
- 195 mm
- Sección:
- DEPORTES
- Sub-Sección:
- Atletismo
Runner's World,
Otros libros en DEPORTES
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
SUBCAMPEÓN
GURRUTXAGA, ZUHAITZ22,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
Cómo ganar al ajedrez
Rozman, Levy19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ENCICLOPEDIA DE LALIGA
LA LIGA26,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
MIEDO EN LA CARA DEL RIVAL
SANCHEZ, JOSE LUIS19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
LA BIBLIA DEL AJEDRECISTA
EADE & LAWRENCE24,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
EL GRAN LIBRO DE TIEMPO DE JUEGO
COPE, CADENA22,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
LA SOLEDAD DE PERICO
DELGADO, PEDRO19,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ENCICLOPEDIA DEL FUTBOL, LA
Stead, Emily22,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
GALOPES NIVELES 1 - 4
TUTOR21,00€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
MAS MOVIMIENTO MENOS SUFRIMIENTO
Gusart Trujillo, Aleix21,95€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
DIOS SALVE A PEP
PERARNAU, MARTI23,90€ IVA INCLUIDO
-
DISPONIBLE
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
ADN Barça
Seirul·lo, Paco23,90€ IVA INCLUIDO
-
ÚLTIMOS EJEMPLARES
Recogida en librería GRATIS
Envío a domicilio
PANENKA 137 - UN TIPO ESPECIAL - CUANDO EL FUTBOL CONOCIO A JOSE MOURINHO
7,00€ IVA INCLUIDO