RESILIENCIA
¿COMO ME LEVANTO DESPUES DE CAER?
Autor: SALANOVA, MARISA
Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda
RESILIENCIA
18,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- SHACKLETON BOOKS
- Publicación:
- 01/09/2022
- Colección:
- CIENCIA
- Ver ficha completa
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Sinopsis
Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son …
Las adversidades nos producen sufrimiento, pero también nos brindan una gran oportunidad para crecer. Si nos enfrentarnos a ellas con resiliencia podemos salir fortalecidos, con un aprendizaje sobre nosotros mismos y nuestras capacidades que nos permitirá ser más maduros psicológicamente. En este libro, la reconocida psicóloga Marisa Salanova te invita a comprender en profundidad qué es la resiliencia, cuáles son los factores psicosociales que facilitan su desarrollo y el enorme potencial que esta puede aportar a nuestra vida. Recursos muy valiosos como la autorregulación emocional, el uso de fortalezas del carácter, las creencias de autoeficacia y optimismo, así como la creación de una red de apoyo social nutritiva. Una guía basada en la evidencia científica con las claves para diseñar tu propio paracaídas de seguridad e ir llenando, poco a poco, tu mochila psicológica de recursos con los que gestionar de forma positiva los reveses con los que invariablemente nos topamos en nuestra vida.
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Más información del libro
RESILIENCIA
- Editorial:
- SHACKLETON BOOKS
- Fecha Publicación:
- 01/09/2022
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-1361-164-8
- EAN:
9788413611648
- Nº páginas:
- 208
- Colección:
- CIENCIA
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 21 mm
- Ancho:
- 14 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- Crecimiento personal - Autoayuda
SALANOVA, MARISA
Marisa Salanova es doctora en Psicología y catedrática de Psicología Social en la Universitat Jaume I, especializada en Psicología Organizacional Positiva y directora del equipo de investigación WANT - Prevención Psicosocial y Organizaciones Saludables de la misma universidad. Asimismo es socia fundadora y presidenta saliente de la Sociedad Española de Psicología Positiva.Otros libros en PSICOLOGÍA
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