La dieta de los puñados

Pierde peso y no lo recuperes con el método de los puñados que te cambiará la vi

Autor: WENGEL, SUZY

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

La dieta de los puñados

La dieta de los puñados

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
AGUILAR
Publicación:
16/01/2020
Colección:
CUERPO Y MENTE
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Sinopsis

Sin contar calorías Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo) Sin ingredientes prohibidos: tú eliges Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y …

Sin contar calorías

Sin ejercicio (a menos que quieras hacerlo)

Sin ingredientes prohibidos: tú eliges

Con productos que puedes conseguir en cualquier supermercado

La nutricionista danesa Suzy Wengel, apoyándose en el sentido común y con una base científica, nos trae la dieta más sencilla del mundo: el método de los puñados, con el que ella misma perdió 54 kg y cambió su vida.Se trata de agrupar todo lo que se ingiere en cada comida en una «caja de almuerzo», es decir, en un solo plato, que cumplirá una sencilla regla: uno o dos puñados de verduras, un puñado de proteínas y un puñado de hidratos de carbono, además de una cucharada de grasa. El libro, repleto de fotografías e ilustraciones, incluye un detallado plan de nueve días con recetas sencillas tanto para hombres como para mujeres. Una dieta que se adapta a tu vida cotidiana y, lo que es más importante, mantiene el peso a largo plazo.

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Más información del libro

La dieta de los puñados

Editorial:
AGUILAR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-03-51996-1
EAN:
9788403519961
Nº páginas:
0
Colección:
CUERPO Y MENTE
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
241 mm
Ancho:
178 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

Suzy Wenger, madre de 5 hijos, se interesó por el nutricionismo en su segundo embarazo y ha obtenido un gran éxito en Dinamarca con esta dieta. Ella misma perdió 54 kg con él.

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