ANATOMIA DEL YOGA

UN ESTUDIO FISIOLOGICO POSTURA

Autor: SWANSON, ANN

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

24,95€IVA INCLUIDO

Editorial:: DK
Publicación:: 01/09/2019
Colección:: ESTILO DE VIDA
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Sinopsis

Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga. Anatomía del yoga es el libro visual perfecto para principiantes que quieren entender las diferentes posturas, para personas que quieren profundizar su práctica y para profesores que quieren dar instrucciones precisas. Es también el regalo perfecto para la persona que está dudando en …

Explora la anatomía de 30 posturas clave y adquiere confianza y control en tu práctica del yoga.

Anatomía del yoga es el libro visual perfecto para principiantes que quieren entender las diferentes posturas, para personas que quieren profundizar su práctica y para profesores que quieren dar instrucciones precisas. Es también el regalo perfecto para la persona que está dudando en lanzarse.

Para cada una de las 30 posturas, ilustraciones anatómicas a todo color te muestran la alineación y qué músculos activar. Las concisas anotaciones dan las claves para dominar cada asana. El autoritativo texto explica sus beneficios.

Además, cada postura viene acompañada por sugerencias para variarla, de manera que personas de todos los niveles y aptitudes físicas puedan practicarla de manera segura y eficaz.

Innumerables estudios respaldan los beneficios del yoga tanto para el cuerpo como para la salud mental. En la sección de preguntas y respuestas entenderás por qué y cómo afecta a todos los sistemas del cuerpo.

Anatomía del yoga te ayudará a llevar tus conocimientos de yoga al siguiente nivel y se convertirá en un elemento permanente de tu kit de yoga. y desde todos los ángulos: comprenda y domine cada asana con confianza y control.

Más información del libro

Ficha técnica

ANATOMIA DEL YOGA

Editorial:

Fecha Publicación:

01/09/2019

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-0-241-41472-9

EAN:

9780241414729

Nº páginas:

Colección:: ESTILO DE VIDA
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 238 mm
Ancho:: 204 mm
Sección:: SALUD
Sub-Sección:: Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

SWANSON, ANN

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