EL MÉTODO WHOLE30
30 días para cambiar tu vida
Autor: Urban, Melissa
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
EL MÉTODO WHOLE30
19,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- PLANETA
- Publicación:
- 17/01/2019
- Colección:
- Prácticos
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en …
Llega a España la dieta que se ha convertido en un fenómeno mundial gracias a su propuesta: deja de contar calorías y hacer deporte. Como la dieta Dukan, la dieta Whole30 aboga por un cambio radical en la alimentación que permite transformar tu cuerpo en solo un mes. Este libro, que ha vendido más de dos millones de ejemplares en Estados Unidos, apuesta por un programa revolucionario, rápido y eficaz para adelgazar, fortalecer y cambiar de arriba abajo tus hábitos, permitiéndote mejorar tu salud, autoestima y felicidad. Es un libro práctico, que aúna rigor científico, explicaciones generales y recetas. Un método que se puede seguir paso a paso y que nos enseñará qué alimentos ingerir, cómo y cuándo cocinarlos y de qué manera combinarlos. Inspirada en la paleodieta, Whole30 potencia la ingesta de proteína y reduce al máximo los carbohidratos. No obstante, su éxito radica en que sus recetas son sabrosas y fáciles de hacer.
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Más información del libro
EL MÉTODO WHOLE30
- Editorial:
- PLANETA
- Fecha Publicación:
- 17/01/2019
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-08-20151-9
- EAN:
9788408201519
- Nº páginas:
- 432
- Colección:
- Prácticos
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 235 mm
- Ancho:
- 225 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
Urban, Melissa
Melissa Urban es directora ejecutiva de Whole30 y una autoridad en ayudar a las personas a crear hábitos saludables para toda la vida. Sus libros son bestsellers de The New York Times.Otros libros en SALUD
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