Comer bien es fácil si sabes cómo
Autor: Zamora, Luis A.
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
Comer bien es fácil si sabes cómo
17,90€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- PLANETA
- Publicación:
- 20/01/2021
- Colección:
- PRÁCTICOS
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Sinopsis
Abre este libro y empieza a comer bien. ¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa …
Abre este libro y empieza a comer bien.
¿Sabías que el plátano no engorda? ¿O que el yogur y la mermelada 0 % azúcar sí tienen azúcar? ¿Te has planteado que una ensalada César aporta más calorías que una hamburguesa? ¿De verdad piensas que los dátiles triturados son más sanos que el azúcar? Quieres comer de forma saludable, pero por culpa del exceso de información y de los mitos alimentarios podrías estar cometiendo, sin saberlo, infinidad de errores.
Aprende a leer las etiquetas, a elegir bien sin gastar mucho y a planificar tu menú sin que suponga tal inversión de tiempo que termines rindiéndote antes de haber empezado. Luis A. Zamora y Alberto Herrera consiguen el tándem perfecto de nutricionista y divulgador para cumplir con lo que su título promete: ¡comer bien es muy fácil, solo necesitabas que te explicasen cómo hacerlo!
Consejos, pautas, datos y recetas para que compruebes por ti mismo que la buena alimentación es pan comido.
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LUIS A. ZAMORA9,95€ IVA INCLUIDO
Más información del libro
Comer bien es fácil si sabes cómo
- Editorial:
- PLANETA
- Fecha Publicación:
- 20/01/2021
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-08-23721-1
- EAN:
9788408237211
- Nº páginas:
- 288
- Colección:
- PRÁCTICOS
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 230 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
Zamora, Luis A.
Luis Alberto Zamora es nutricionista-dietista y comunicador. Actualmente es el nutricionista del programa Más vale tarde de Mamen Mendizábal en La Sexta, donde ofrece el espacio Más vale comer.Otros libros en SALUD
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