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HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL

UNA TERAPIA DE YOGA SUAVE PARA ALIVIAR EL DOLOR DE ESPALDA Y MOVERSE CON SOLTURA

Autor: FARHI, DONNA

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL

HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL

29,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
03/09/2018
Colección:
YOGA
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Sinopsis

Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la …

Yoga para realinear la estructura corporal Las prestigiosas profesoras Donna Farhi y Leila Stuart han aunado sus fuerzas para elaborar una guía definitiva para centrar el cuerpo. Comparten su enfoque suave, pero increíblemente eficaz, para equilibrar la estructura corporal y conseguir un movimiento óptimo y sin dolor. Enseñan a centrar la pelvis y a lograr un alineamiento óptimo de la columna, que será la base de una verdadera fuerza y estabilidad del núcleo central. En un protocolo detallado paso a paso, se aprenderá a relajar, equilibrar e involucrar los músculos del núcleo central, y a mejorar de forma segura la flexibilidad en las prácticas de yoga, sin comprometer la estabilidad pélvica y vertebral. El libro es una valiosa guía práctica para alumnos y profesores de yoga y pilates, y para entrenadores personales, bailarines y atletas, así como para fisioterapeutas, quiroprácticos y terapeutas somáticos, o cualquier persona que desee un mayor bienestar. Con más de 100 fotografías en color, instrucciones concisas, y valiosas y empíricas indagaciones anatómicas, este manual está llamado a convertirse en un texto imprescindible para los programas de entrenamiento físico a nivel global.
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Más información del libro

HACIA LA ESTABILIDAD Y LA COHESIÓN DESDE EL NÚCLEO CENTRAL

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16676-59-0
EAN:
9788416676590
Nº páginas:
192
Colección:
YOGA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
28 mm
Ancho:
215 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
Donna Farhi es profesora de yoga desde 1982 y lleva cuarenta años practicándolo. Es una de las profesoras más solicitadas del mundo y dirige programas de formación de profesores y cursos intensivos internacionales. Está considerada la formadora de formadores por excelencia. Nacida en América, en la actualidad vive en Nueva Zelanda. www.donnafarhi.co.nz

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