MI ENTRENADOR DE MUSCULACION

GANAR MÚSCULO Y PERDER GRASA: ¡TODO LO QUE NECESITAS SABER PARA CONSEGUIRLO!

Autor: COSTA,DAVID

Sección: DEPORTES - Artes marciales y orientales

MI ENTRENADOR DE MUSCULACION

MI ENTRENADOR DE MUSCULACION

29,95€IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
01/08/2018
Colección:
EN FORMA
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Sinopsis

Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más …

Entrenamiento accesible a todos David Costa, entrenador en contacto permanente con practicantes de musculación de todos los niveles, debe hacer frente a diario a numerosas preguntas sobre el entrenamiento, los estiramientos, el cardio, la pérdida de grasa, el aumento de masa, la alimentación y los suplementos nutricionales. Con un enfoque práctico y su gran experiencia, el autor responde a más de 160 preguntas basándose en los estudios científicos más recientes. Así, podrás aumentar tu fuerza y musculatura, y perderás grasa más rápidamente. Tendrás acceso a numerosos consejos prácticos para progresar respetando tu cuerpo. Descubre una presentación inédita de más de 90 ejercicios ilustrados y descritos con gran detalle. Podrás corregir y mejorar tu técnica gracias a instrucciones simples, y comprender tus posibles errores de posicionamiento. Podrás, así mismo, multiplicar tus sensaciones durante los movimientos y descubrirás referencias precisas para reclutar los músculos con precisión y eficacia.
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Más información del libro

MI ENTRENADOR DE MUSCULACION

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16676-67-5
EAN:
9788416676675
Nº páginas:
288
Colección:
EN FORMA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
240 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Artes marciales y orientales
David Costa, experto entrenador con más de 10 años de experiencia y más de 5.000 personas entrenadas, respalda sus conocimientos con numerosos diplomas: Máster STAPS en entrenamiento, preparación física, gestión y preparación mental; diploma en acondicionamiento; diploma en halterofilia, culturismo, musculación educativo-deportiva y de mantenimiento; diploma universitario de preparación física Gilles Cometti, y Nivel 1 de CrossFit. Es también preparador de competidores en categorías de bodyfitness, men’s physique y bikini, y también de atletas de levantamiento de potencia de nivel nacional. Asimismo, asesora a personas de todos los niveles en materia de alimentación y de entrenamiento. @davidcostacoach Es articulista en: Fitness Mag, Men’s Fitness, Coach y Masculin.com.

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