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PILATES

DEFINE Y FORTALECE TU CUERPO

Autor: DELANOË, SOASICK

Sección: ESPIRITUALIDAD - ESPIRITUALIDAD GRAL

PILATES

PILATES

8,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TERAPIAS VERDES
Publicación:
13/11/2017
Colección:
TERAPIAS SLIM
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Sinopsis

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: ? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. ? Seguir el programa de ejercicios que mejor …

En este cuaderno práctico, una especialista de Pilates explica, paso a paso, todos los beneficios del método para desarrollar buenos reflejos musculares y tener un cuerpo rígido y tonificado. Además es una buena forma de adelgazar y mantenerse en forma. Aprenderás a: ? Tomar conciencia de tu cuerpo y de la respiración. ? Seguir el programa de ejercicios que mejor se adapte a ti. ? Medir tu progreso y el desarrollo de tu musculatura. ? Adelgazarás fácilmente siguiendo los ejercicios de Pilates y algunos consejos de nutrición.
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Más información del libro

PILATES

Editorial:
TERAPIAS VERDES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-16972-22-7
EAN:
9788416972227
Nº páginas:
80
Colección:
TERAPIAS SLIM
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
220 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
ESPIRITUALIDAD
Sub-Sección:
ESPIRITUALIDAD GRAL

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