PSICONUTRICION

APRENDE A TENER UNA RELACION S

Autor: HERRERO, GRISELDA/ANDRADES, CRISTINA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

PSICONUTRICION

PSICONUTRICION

19,00€IVA INCLUIDO

Editorial:
ALMUZARA
Publicación:
01/04/2019
Colección:
NUTRICION Y DIETETICA
Ver ficha completa

DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio KM. 0

Envío a domicilio

Añadir a la cesta

Sinopsis

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones …

¿Qué pasa en tu cabeza cuando las emociones te llevan a la despensa? ¿Comienzas a cuidarte y abandonas al momento? ¿Te sientes culpable después de comer? ¿Vives con frustración cuando no eres capaz de mantener unos hábitos saludables? ¿Sabías que tu estado de ánimo influye en tu peso y que muchas dietas fracasan por una inadecuada gestión emocional? Las emociones juegan un papel fundamental en las elecciones alimentarias. Cuando la comida se convierte en la única herramienta de gestión emocional, lejos de ayudarnos a resolver el problema, nos genera otro adicional. A través de un abordaje interdisciplinar desde la psiconutrición se pueden resolver estas dificultades de forma integral, trabajando no solo la cuestión dietética sino también la psicológica. De este modo, la persona puede llegar a diferenciar las causas que le llevan a comer, conocer el impacto del estrés en lo que come y distinguir los factores psicológicos que podrían derivar en desajustes alimentarios. En este libro la dietista-nutricionista Griselda Herrero y la psicóloga Cristina Andrades abordan un completo plan desde la psiconutrición y aportan las claves y herramientas para comenzar a trabajar las emociones, establecer una relación más positiva con la comida, mejorar la relación con la imagen corporal y adquirir unos hábitos más equilibrados y saludables, trabajando aquellas variables psicológicas y dietéticas que conducen a desarrollar malos hábitos de salud, con el fin de mejorarlos. Porque somos mucho más que una persona que come.
Leer más

Más libros de HERRERO, GRISELDA/ANDRADES, CRISTINA

Más información del libro

PSICONUTRICION

Editorial:
ALMUZARA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-17057-91-6
EAN:
9788417057916
Nº páginas:
240
Colección:
NUTRICION Y DIETETICA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
2 mm
Ancho:
1 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Dietista-nutricionista y Doctora en bioquímica. Profesora asociada en la Universidad Pablo de Olavide y docente en otras universidades nacionales e internacionales. Codirectora de dos cursos de experto universitario y divulgadora habitual en numerosos eventos y medios. Autora del libro Alimentación saludable para niños geniales(2018); más de diez publicaciones y numerosas participaciones en congresos avalan su labor científica. Fundadora de Norte Salud Nutrición (consultoría pionera en psiconutrición) y de InGENyO (plataforma de formación en psiconutrición, obesidad y TCA). Desde sus inicios, se ha centrado en el abordaje integral de los problemas de alimentación, desarrollando y aplicando la psiconutrición para generar mejores hábitos de salud. Psicóloga (Colegiada nº AN-07488) y máster en Psicología General Sanitaria. Actualmente es psicóloga y directora del centro de psicología Cristina Andrades, especializado en psicología, pedagogía y nutrición situado en Lebrija (Sevilla). Asimismo, forma parte del equipo de Norte Salud Nutrición, siendo además ponente y coordinadora en la plataforma de formación online InGENyO. Por otro lado, imparte docencia en dos cursos de experto de la Universidad Pablo de Olavide. La psiconutrición es uno de los pilares fundamentales de su trabajo dedicando gran parte de su carrera profesional al estudio de las variables psicológicas relacionadas con un cambio de hábitos y una gestión alimentaria.

Otros libros en SALUD

  • DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    DIME QUÉ COMES Y TE DIRÉ QUÉ BACTERIAS TIENES

    19,90€IVA INCLUIDO

  • QUE COMES

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    QUE COMES

    19,90€IVA INCLUIDO

  • MI DIARIO DE YOGA

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    MI DIARIO DE YOGA

    19,90€IVA INCLUIDO

  • ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    ES FACIL DEJAR DE FUMAR, SI SABES COMO

    12,90€IVA INCLUIDO

  • UN CUERPO PERFECTO EN 3 MINUTOS

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    UN CUERPO PERFECTO EN 3 MINUTOS

    9,90€IVA INCLUIDO

  • EL JAMÓN DE YORK NO EXISTE

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    EL JAMÓN DE YORK NO EXISTE

    17,90€IVA INCLUIDO

  • EL METODO SAKUMA

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    EL METODO SAKUMA

    9,95€IVA INCLUIDO

  • EL METODO SAKUMA FULL BODY

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    EL METODO SAKUMA FULL BODY

    10,90€IVA INCLUIDO

  • YOGA PARA MI BIENESTAR

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    YOGA PARA MI BIENESTAR

    19,90€IVA INCLUIDO

  • SI PUEDE NO VAYA AL MEDICO

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    SI PUEDE NO VAYA AL MEDICO

    18,90€IVA INCLUIDO

  • TABLAS DE COMPOSICION DE ALIMENTOS

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    TABLAS DE COMPOSICION DE ALIMENTOS

    32,50€IVA INCLUIDO

  • ¿POR QUE COMO SI NO TENGO HAMBRE? LAS CLAVES PARA

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    ¿POR QUE COMO SI NO TENGO HAMBRE? LAS CLAVES PARA

    15,95€IVA INCLUIDO

  • AYUNO CONSCIENTE

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    AYUNO CONSCIENTE

    18,90€IVA INCLUIDO

  • MALA MUJER

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    MALA MUJER

    19,95€IVA INCLUIDO

También te pueden interesar

Ayuda