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Los secretos de la báscula

Trucos de los deportistas para rebajar peso

Autor: ROMO, IGNACIO

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Los secretos de la báscula

Los secretos de la báscula

17,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
ALIANZA
Publicación:
23/05/2011
Colección:
LIBROS SINGULARES (LS)
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas Ârecién levantado, sin ropa y antes de desayunar se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro …

LOS SECRETOS DE LA BÁSCULA es un nuevo método para reducir y controlar el peso. Partiendo del estudio de las cifras que nos devuelve la báscula todas las mañanas Ârecién levantado, sin ropa y antes de desayunar se establece el punto de partida de un plan de dieta y ejercicio físico mediante el método de los días verdes. El libro ofrece multitud de pautas para eliminar el sobrepeso, analiza a fondo las dietas más eficaces y detalla una serie de planes de ejercicio físico pensados para adelgazar y mantener el peso dentro de los valores saludables. Como en todos los textos de Ignacio Romo, el deporte ocupa un lugar central y se profundiza, mediante ejemplos de futbolistas y atletas de alto nivel, en la importancia que para ellos tiene la alimentación y la regulación del peso. Los trucos que para reducir peso le fueron revelados al autor por más de treinta atletas y deportistas de élite constituyen una información de gran valor para todas aquellas personas, deportistas o no, preocupadas por el sobrepeso y sus consecuencias sobre la salud cardiovascular, uno de los mayores problemas de salud de la sociedad occidental en nuestro siglo.
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Más información del libro

Los secretos de la báscula

Editorial:
ALIANZA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-206-5302-0
EAN:
9788420653020
Nº páginas:
0
Colección:
LIBROS SINGULARES (LS)
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
202 mm
Ancho:
125 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Ignacio Romo es periodista y médico. Tras una larga trayectoria profesional ?escribió en El Mundo durante doce años sobre temas relacionados con la medicina deportiva y la fisiología de los deportes de élite? en la actualidad es redactor del diario Público. Ha colaborado asiduamente en el programa deportivo ?El larguero?, el diario Marca y la revista Prevenir. Es autor de Correr con Martín Fiz, El enigma de Antonio Puerta y Correr sin desayunar? y otros trucos para estar en forma a cualquier edad, este último publicado por Alianza Editorial. Su blog se encuentra en la página web de la revista Corricolari: (www.blog.corricolari.eu)

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