1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. Dejar de fumar para Dummies

Dejar de fumar para Dummies

Autor: Lewis, Sally

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Dejar de fumar para Dummies

Dejar de fumar para Dummies

14,96€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DUMMIES
Publicación:
08/01/2015
Colección:
Para Dummies
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las …

Esta guía te ayudará a dar el primer paso para cortar para siempre con el hábito de fumar. Con una serie de estrategias efectivas y fáciles de seguir, te guiará en todos los pasos del proceso de dejar de fumar, desde apagar el último cigarrillo hasta superar la tentación y evitar las recaídas. Repleto de consejos muy sensatos sobre las distintas técnicas para dejar de fumar, las terapias sustitutivas con nicotina y cómo seguir motivado, te ayudará a armarte con la confianza necesaria para abandonar para siempre este vicio. Conoce a tu enemigo las causas fisiológicas y psicológicas por las que el tabaco es adictivo y cómo combatirlas Tus aliados recursos y trucos en los que apoyarte para ganar la batalla La resistencia después de la batalla cómo vencer el mono y superar la prueba cuando llegue la tentación Dejarlo y no engordar técnicas para controlar la ansiedad sin recurrir a los atracones

Leer más

Más información del libro

Dejar de fumar para Dummies

Editorial:
DUMMIES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-329-0239-0
EAN:
9788432902390
Nº páginas:
0
Colección:
Para Dummies
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
175 mm
Ancho:
135 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Sally Lewis es consultora de salud y bienestar

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar