YOGA PARA DUMMIES
Autor: Payne, Larry
Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda
YOGA PARA DUMMIES
18,95€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- DUMMIES
- Publicación:
- 15/02/2011
- Colección:
- Para Dummies
- Ver ficha completa
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Sinopsis
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para …
El yoga ha proporcionado paz y salud a millones de personas desde hace casi cinco mil años, y tú también puedes enriquecerte con su práctica. Deportistas de élite, personas convalecientes de lesiones o enfermos con dolores crónicos encontrarán los ejercicios adecuados a sus necesidades. Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, con esta segunda edición de Yoga para Dummies descubrirás el extraordinario potencial de tu cuerpo mientras fortaleces tu mente. Para empezar con buen pie aprende rápidamente los aspectos fundamentales del yoga, tanto si asistes a clases como si practicas por tu cuenta. Las posturas básicas con ayuda de ilustraciones y fotografías útiles, aprende las posturas sentadas, de pie, ejercicios de equilibrio, flexiones o rotaciones. El arte (y el ejercicio) de la relajación aprende técnicas de relajación que funcionan y descubre cómo tener una actitud sana y practicar el yoga de forma segura para liberarte del estrés. Las edades del yoga proporciona equilibrio a los niños y adolescentes, encuentra rutinas fáciles para adultos y adapta el yoga a la vida de los mayores. Yoga y embarazo hazte con las técnicas más modernas (y seguras) del yoga para el embarazo y el posparto.
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Más información del libro
YOGA PARA DUMMIES
- Editorial:
- DUMMIES
- Fecha Publicación:
- 15/02/2011
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-329-2095-0
- EAN:
9788432920950
- Nº páginas:
- 480
- Colección:
- Para Dummies
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 235 mm
- Ancho:
- 170 mm
- Sección:
- PSICOLOGÍA
- Sub-Sección:
- Crecimiento personal - Autoayuda
Payne, Larry
Larry Payne es el director y diseñador del currículum académico del Yoga Therapy Rx de la Universidad Loyola Marymount, una de las más prestigiosas de Estados Unidos en esta materia.Otros libros en PSICOLOGÍA
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