LA FORMULA DE DANIELS PARA CORREDORES

MÉTODOS DE ENTRENAMIENTO DE PROBADA EFICACIA PARA LOGRAR EL ÉXITO, DESDE LOS 800

Sección: DEPORTES - Atletismo

26,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:: TUTOR
Publicación:: 01/11/2014
Colección:: DEPORTES
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

Ponte en la mejor forma de tu trayectoria deportiva en running con este libro califi cado por la revista Runner?s World como el mejor libro de entrenamiento para corredores. Su autor, Jack Daniels, entrenador de running y doctor en Fisiología del ejercicio, ofrece su aclamadísima fórmula VPOD (VDOT en inglés, siglas de volume dot O two, ?volumen punto O2?, es decir, consumo máximo de oxígeno o capacidad aeróbica), científi camente probada y de resultados demostrados con los que orientarte en el entrenamiento aplicando la intensidad adecuada para correr con más potencia, mejor tiempo y a mayor velocidad. Elige un programa para ponerte en forma, centrarte en un calendario de competiciones o recuperar el acondicionamiento físico después de un período de inactividad o de una lesión. Entrena para la competición con programas específi cos de 800 m, 1.500 m, pruebas de cr oss, así como de 5, 10, 15 y 30 km, y maratón. Cada pr ograma incorpora intensidades de entrenamiento para ayudarte a desarrollar la resistencia, la fuerza y la velocidad. Con La fórmula de Daniels para corredores, harás un seguimiento del tiempo que pasas en cada nivel, entr enarás con más efi ciencia y optimizarás los resultados. Ya sea entrenando o compitiendo, usa La fórmula de Daniels para corredores y lograrás el máximo rendimiento posible de cada sesión de entrenamiento y en cada prueba. Jack Daniels está considerado el mejor entrenador del mundo por la revista Runner?s World. Tiene más de 50 años de experiencia entrenando y tutelando a algunos de los corredores más destacados del mundo. Daniels ha ido acumulando años de estudios de posgra do e investigaciones sobre la carrera de fondo tanto en Estados Unidos como en Suecia. Cuenta con un doctorado en Fisiología del ejer cicio por la Universidad de Wisconsin en Madison. Es autor de éxito internacional.

LA FORMULA DE DANIELS PARA CORREDORES

Editorial:

TUTOR

Fecha Publicación:

01/11/2014

Formato:

Normal tapa blanda (libros)

ISBN:

978-84-7902-978-4

EAN:

9788479029784

Nº páginas:

336

Colección:: DEPORTES
Lengua:: ESPAÑOL
Alto:: 24 mm
Ancho:: 17 mm
Sección:: DEPORTES
Sub-Sección:: Atletismo

DANIELS, JACK

Jack Daniels está considerado el mejor entrenador del mundo por la revista Runner´s World. Tiene más de 50 años de experiencia entrenando y tutelando a algunos de los corredores más destacados del mundo. Daniels ha ido acumulando años de estudios de posgrado e investigaciones sobre la carrera de fondo tanto en Estados Unidos como en Suecia. Cuenta con un doctorado en Fisiología del ejercicio por la Universidad de Wisconsin en Madison. Es autor de éxito internacional.

Otros libros en DEPORTES

DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

SUBCAMPEÓN
GURRUTXAGA, ZUHAITZ
22,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

FÓRMULA 1
ABAD, VÍCTOR
19,95€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Cómo ganar al ajedrez
Rozman, Levy
19,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

LA GRAN ENCICLOPEDIA DEL BARÇA
LA SOTANA
29,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

MENTALIDAD MAMBA
KOBE BRYANT
24,95€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

MIEDO EN LA CARA DEL RIVAL
SANCHEZ, JOSE LUIS
19,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

LA BIBLIA DEL AJEDRECISTA
EADE & LAWRENCE
24,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

LA TERANYINA BLAUGRANA
VINTON, ROGER
20,50€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

Gento
LLORENTE GENTO, JOSE LUIS
18,95€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

ENCICLOPEDIA DEL FUTBOL, LA
Stead, Emily
22,95€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

EL GRAN LIBRO DE TIEMPO DE JUEGO
COPE, CADENA
22,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

DESCUENTO, EL
100 autores
22,50€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

LA SOLEDAD DE PERICO
DELGADO, PEDRO
19,90€ IVA INCLUIDO
DISPONIBLE

Recogida en librería GRATIS

Envío a domicilio

MESSI: 10 MIRADAS SOBRE EL 10
SEGURA TREJO, FERNANDO
21,00€ IVA INCLUIDO