La dieta de los 2 días
Pierde peso, recupera la salud y vive más tiempo gracias al secreto de la dieta
Autor: MOSLEY, MICHAEL
Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades
La dieta de los 2 días
15,00€ IVA INCLUIDO
- Editorial:
- URANO
- Publicación:
- 20/01/2014
- Colección:
- NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
- Ver ficha completa
NO DISPONIBLE
Sinopsis
Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas. Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas …
Quien más quien menos, conoce la teoría: para adelgazar hay que comer cinco veces al día, reducir la ingesta de calorías, suprimir el azúcar, reducir las grasas... Y sin embargo, Occidente gana peso a marchas forzadas.
Nuestros ancestros, por el contrario, no comían cinco veces al día. Se alimentaban cuando podían y luego ayunaban durante largos períodos. Igualmente, casi todas las tradiciones contemplan el ayuno como una práctica excelente para ganar salud, limpiar el cuerpo de toxinas, mantener el cuerpo en forma y la mente alerta... ¿Cómo adaptar esta antigua técnica a las exigencias de la vida actual? Mediante el ayuno intermitente.
Basándose en una larga investigación y en su propia experiencia, el doctor Michael Mosley y la periodista Mimi Spencer presentan a los lectores la ciencia de un método tan eficaz como definitivo así como un método para ponerlo en práctica de forma sencilla y agradable.
Se acabó el contar calorías y embarcarse en dietas complicadas y frustrantes. La dieta del ayuno tiene la respuesta: hemos nacido para ayunar.
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Más información del libro
La dieta de los 2 días
- Editorial:
- URANO
- Fecha Publicación:
- 20/01/2014
- Formato:
- Normal tapa blanda (libros)
- ISBN:
978-84-7953-867-5
- EAN:
9788479538675
- Nº páginas:
- 0
- Colección:
- NUTRICIÓN Y DIETÉTICA
- Lengua:
- ESPAÑOL
- Alto:
- 225 mm
- Ancho:
- 150 mm
- Sección:
- SALUD
- Sub-Sección:
- Guías de Salud y Enfermedades
MOSLEY, MICHAEL
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