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ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

EL MANUAL DEFINITIVO PARA MEJO

Autor: HORST, ERIC J.

Sección: MONTAÑA - Guías Deporte Aventura y Escalada

ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

32,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DESNIVEL
Publicación:
01/02/2021
Colección:
MANUALES
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Sinopsis

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a …

El reconocido entrenador Eric J. Hörst nos presenta en este manual un completo programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento en escalada. Con la perspectiva única de un escalador veterano que además es investigador y entrenador autor de numerosos manuales sobre entrenamiento, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en ciencia deportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando a miles de escaladores, para presentarnos un texto repleto de información actual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos que abordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o la fuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o las lesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas de entrenamiento y de autoevaluación. Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada.
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ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

Editorial:
DESNIVEL
Fecha Publicación:
Formato:
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ISBN:
978-84-9829-413-2
EAN:
9788498294132
Nº páginas:
336
Colección:
MANUALES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
240 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
MONTAÑA
Sub-Sección:
Guías Deporte Aventura y Escalada

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