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BIBLIA DEL TRIATLETA

Autor: FRIEL, JOE

Sección: DEPORTES - Atletismo

BIBLIA DEL TRIATLETA

BIBLIA DEL TRIATLETA

49,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
01/11/2010
Colección:
DEPORTES
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos …

En La biblia del triatleta encontrarás todo lo que necesitas saber para prepararte para un triatlón con los últimos avances en métodos y tecnología del entrenamiento.El autor te guiará paso a paso en la confección de un sistema de entrenamiento personal adecuado a tus necesidades y características con el que podrás programar tu entrenamiento anual y semanal. También ofrece ejemplos de programaciones para competiciones de diferentes distancias.Entre otras cosas aprenderás:- Cómo maximizar la forma y el estado físico y controlar la fatiga de forma efectiva.- Ejercicios y estrategias para mejorar la economía en natación, ciclismo y carrera a pie.- El mejor modo de adaptar tu programa de entrenamiento a lo largo de la temporada.- Nutrición inteligente para mejorar la composición del cuerpo y acelerar la recuperación.- Entrenamiento complementario de la fuerza para crear eficiencia y potencia.
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BIBLIA DEL TRIATLETA

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9910-062-3
EAN:
9788499100623
Nº páginas:
412
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
210 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Atletismo

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