ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS

AMP MUSCULACION SIN APARATOS

Autor: SEIJAS ALBIR, GUILLERMO

Sección: DEPORTES - Artes marciales y orientales

ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS

ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS

27,50€IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
04/09/2019
Colección:
DEPORTES
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Sinopsis

Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a …

Este libro pretende ser una herramienta completa y de fácil manejo para alcanzar los objetivos de crecimiento muscular y aumento de fuerza que todo practicante de musculación desea. Esta especialmente ideado para aquellos deportistas que no pueden o no quieren emplear el equipamiento tradicional de musculación. Por ello responderá a las necesidades de aquellos que puntualmente no tienen acceso a un centro de fitness y también a las de los que prefieren ejercitarse en casa, en el trabajo, en espacios abierto e incluso en la habitación de un hotel si se encuentran de viaje. Este libro contiene tres bloques principales:1.Principios básicos del entrenamiento deportivo, consejos de nutrición y diseño de rutinas para aplicar a la musculación. 2. Batería de ejercicios sin material o con material simple y no convencional, distribuidos por grupos musculares, que incorporan alternativas para principiantes y para deportistas avanzados. 3. Rutinas de ejemplo para niveles inicial, medio y avanzado, distribuidas por semanas y con indicaciones sobre el orden de los ejercicios, número de series y repeticiones.
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ANATOMÍA & MUSCULACIÓN SIN APARATOS

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-9910-729-5
EAN:
9788499107295
Nº páginas:
152
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
28 mm
Ancho:
210 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Artes marciales y orientales

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