1. Inicio
  2. Libros
  3. DEPORTES
  4. ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAM

ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAM

381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS

Autor: STOPANNI, JIM

Sección: DEPORTES - Artes marciales y orientales

ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAM

ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAM

69,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
PAIDOTRIBO
Publicación:
05/02/2020
Colección:
DEPORTES
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: ? Definiciones de los términos y conceptos más importantes. ? Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como …

La Enciclopedia de musculación y fuerza es una completísima guía de entrenamiento y un manual de referencia en su disciplina, ya que abarca todas las facetas del desarrollo de la musculatura y la fuerza. Fruto de una rigurosa investigación, en este libro encontrará: ? Definiciones de los términos y conceptos más importantes. ? Evaluaciones de las opciones de equipamiento, como TRX, BOSU y pesas rusas. ? Explicaciones detalladas y la importancia de todos los grupos musculares. ? Información nutricional para perder grasa y aumentar la masa muscular. ? Presentación de los mejores ejercicios para ganar fuerza y masa muscular, incluyendo aquellos que se practican con el peso del cuerpo. ? Descripciones y ejemplos de muchos tipos de entrenamiento y programas, así como de sus resultados. Podrá elegir entre 381 ejercicios dedicados a los 16 grupos musculares de todo el cuerpo. La técnica correcta de todos y cada uno de estos ejercicios se adapta a la medida de cada uno y al tipo de resistencia aplicada, sea esta pesas libres, máquinas de pesas o el peso del propio cuerpo. Además, los 116 programas de entrenamiento se valoran y clasifican atendiendo a la duración de las sesiones de ejercicio, a la duración de los programas para alcanzar resultados mesurables, al nivel de dificultad y a la eficacia general. El lector podrá además individualizar las técnicas y elaborar programas especializados. Jim Stoppani fue redactor científico de la revista Muscle & Fitness, ha escrito miles de artículos sobre ejercicio, nutrición y salud, y es coautor de obras de referencia en la disciplina, así como creador de exitosos programas de entrenamiento y nutrición. Gracias a su asesoramiento, podrá vencer cualquier problema o meseta a la que se enfrente, adquirir una sólida base de conocimientos para desarrollar y cimentar un cuerpo mejor y, lo más importante, obtener los resultados deseados.
Leer más

Más información del libro

ENCICLOPEDIA DE MUSCULACIÓN Y FUERZA. 381 EJERCICIOS Y 116 PROGRAMAS DE ENTRENAM

Editorial:
PAIDOTRIBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa dura (libros)
ISBN:
978-84-9910-764-6
EAN:
9788499107646
Nº páginas:
0
Colección:
DEPORTES
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
210 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Artes marciales y orientales

Otros libros en DEPORTES

  • ADELGAZA CON KAORU

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    ADELGAZA CON KAORU

    9,90€ IVA INCLUIDO

  • FITNESS REVOLUCIONARIO. LECCIONES ANCESTRALES PARA UNA SALUD SALVAJE

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    FITNESS REVOLUCIONARIO. LECCIONES ANCESTRALES PARA UNA SALUD SALVAJE

    17,95€ IVA INCLUIDO

  • ATHLETICPEDIA

    NO DISPONIBLE

    ATHLETICPEDIA

    23,90€ IVA INCLUIDO

  • NO LAS LLAMES CHICAS, LLAMALAS FUTBOLISTAS

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    NO LAS LLAMES CHICAS, LLAMALAS FUTBOLISTAS

    17,95€ IVA INCLUIDO

  • CURSO COMPLETO DE AJEDREZ

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    CURSO COMPLETO DE AJEDREZ

    24,00€ IVA INCLUIDO

  • MENTALIDAD MAMBA

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    MENTALIDAD MAMBA

    24,95€ IVA INCLUIDO

  • GALOPES NIVELES 1 - 4

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    GALOPES NIVELES 1 - 4

    19,95€ IVA INCLUIDO

  • MICHAEL JORDAN

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    MICHAEL JORDAN

    22,90€ IVA INCLUIDO

  • METIENDO CODOS

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    METIENDO CODOS

    17,90€ IVA INCLUIDO

  • EL METODO SAKUMA FULL BODY

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    EL METODO SAKUMA FULL BODY

    10,90€ IVA INCLUIDO

  • MUCHO MAS QUE BASKET

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    MUCHO MAS QUE BASKET

    13,90€ IVA INCLUIDO

  • RUNNING

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    RUNNING

    19,00€ IVA INCLUIDO

  • COMO GANAR EL GIRO BEBIENDO SANGRE DE BUEY

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    COMO GANAR EL GIRO BEBIENDO SANGRE DE BUEY

    21,90€ IVA INCLUIDO

  • LA BIBLIA DEL AJEDRECISTA

    DISPONIBLE

    Recogida en librería GRATIS

    Envío a domicilio KM. 0

    Envío a domicilio

    LA BIBLIA DEL AJEDRECISTA

    24,90€ IVA INCLUIDO

También te pueden interesar

Ayuda