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Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Autor: AA. VV.

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

19,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
DUMMIES
Publicación:
09/01/2018
Colección:
Para Dummies
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma …

Mindfulness para dummies- Recuerda consejos para afrontar los contratiempos y reaccionar ante emociones desagradables- Despeja tu mente y sé más feliz- Combate el estrés, la ansiedad o la depresión- Utiliza la atención plena para tratar el dolor físico- Comienza a potenciar tu creatividad Crea tu propia rutina de meditación y descubre como enseñársela también a los niños Ponerse en forma para dummies- Comienza un plan de entrenamiento de 90 días- Encuentra dietas equilibradas- Conoce los diez falsos mitos sobre el ejercicio físico- Sigue las indicaciones para controlar tu peso- Conoce los consejos sobre los aparatos y accesorios que te irán mejor- Descubre los trucos para mantener la motivación los días en que decaiga el ánimo

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Pack Mindfulness para Dummies #EmpiezaTuReto

Editorial:
DUMMIES
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-329-0424-0
EAN:
9788432904240
Nº páginas:
570
Colección:
Para Dummies
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
230 mm
Ancho:
150 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades
Diago Manuel Quevedo Castillo nació en Nuevo Chimbote (Perú) el 17 de julio de 1998. Estudió en la UCV, en donde obtuvo el grado de licenciado en Ciencias de la Comunicación. Desde ese entonces, incluso unos años antes, le fascinó la lectura para plasmar su imaginación en la escritura y la magia. Y aunque solo creyó que se convertiría en unas cuantas páginas, con su perseverancia y amor a la escritura, decidió apostar por una carrera literaria. Actualmente, Diago continúa escribiendo. Pues cree firmemente que con un lápiz y un papel se puede volar a donde sea.

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