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MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

MINDFULNESS Y COMPASION PARA UN DUELO CONSCIENTE

Autor: ALONSO, LORENA

Sección: PSICOLOGÍA - Duelo, Pérdida y Desamor

MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
VERGARA
Publicación:
01/01/2022
Colección:
SIN COLECCION
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Sinopsis

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo. «El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias …

Mindfulness para un duelo consciente. Un libro de gran ayuda para las personas que han perdido a un ser querido y están en proceso de duelo.

«El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido».

En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases y distintas aproximaciones, al tiempo que nos acerca a la filosofía del mindfulness y de la compasión budista. Así entenderemos cómo estas pueden ser un revelador instrumento psicoespiritual y de autoconocimiento a la hora de transitar y dar significado al dolor, para caminar hacia la recuperación y el consiguiente crecimiento postraumático tras la pérdida.

Para ello, la autora nos propone distintas prácticas meditativas de atención plena para trabajar -de manera consciente, serena, y en el momento presente- aspectos como los pensamientos dañinos, la culpa, la despedida, los asuntos pendientes, la aceptación y los pilares de la serenidad, así como otras necesidades espirituales. Ayudando a los dolientes a tomar consciencia del dolor, para evolucionar y pasar de ser víctimas a observadores activos, a encontrarle un nuevo sentido a la vida y lograr así el bienestar psicológico, tan esencial en la vida.

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MAS ALLA DEL DOLOR DE LA PERDIDA

Editorial:
VERGARA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-18620-28-7
EAN:
9788418620287
Nº páginas:
384
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
214 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Duelo, Pérdida y Desamor

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