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EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES

El arte del control

Autor: Aparicio, Esperanza

Sección: SALUD - Masajes, Relajación, Yoga, Pilates

EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES

EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES

9,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
BOOKET
Publicación:
01/05/2023
Colección:
SIN COLECCION
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Sinopsis

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates. El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y exible, además de una gura más estilizada. Basado en una serie …

«Un buen estado físico es el primer requisito para ser feliz.» J. H. Pilates

Contiene ilustraciones de los principales ejercicios de Pilates.

El método Pilates considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como objetivo principal coordinarlos para lograr un cuerpo más fuerte y exible, además de una gura más estilizada.

Basado en una serie de sencillos ejercicios estructurados en tres niveles, y que se realizan en diferentes posiciones, este ameno y dinámico método es ecaz para todo tipo de personas y repercute positivamente en nuestro bienestar y en nuestra energía.

Este libro, el primero escrito por Esperanza Aparicio y Javier Pérez, pioneros en España en impartir las enseñanzas originales del maestro Pilates, nos muestra paso a paso las claves para obtener los mayores benecios de este método.

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Más información del libro

EL AUTÉNTICO MÉTODO PILATES

Editorial:
BOOKET
Fecha Publicación:
Formato:
Bolsillo tapa blanda
ISBN:
978-84-270-5139-3
EAN:
9788427051393
Nº páginas:
304
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
19 mm
Ancho:
12 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Masajes, Relajación, Yoga, Pilates
Javier Pérez Pont ha estudiado Filosofía Pura y es bailarín profesional.

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