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QUE LOS HABITOS SEAN TU MEDICINA

CONSEJOS ATEMPORALES PARA OPTIMIZAR TU SALUD Y PREVENIR LA ENFERM

Autor: BANDERA MERCHAN, BORJA

Sección: SALUD - Guías de Salud y Enfermedades

QUE LOS HABITOS SEAN TU MEDICINA

QUE LOS HABITOS SEAN TU MEDICINA

20,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GRIJALBO
Publicación:
01/06/2023
Colección:
SIN COLECCION
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NO DISPONIBLE

Sinopsis

Cambios pequeños, aunque poderosos, que mejorarán radicalmente nuestra salud y nos permitirán gozar de una longevidad saludable. Claves sencillas y fáciles para prevenir la enfermedad y vivir más y mejor. Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mínimo esfuerzo. Este libro es un catalizador para que podamos tomar acciones que mejoren nuestra salud. Un compendio de textos …

Cambios pequeños, aunque poderosos, que mejorarán radicalmente nuestra salud y nos permitirán gozar de una longevidad saludable.

Claves sencillas y fáciles para prevenir la enfermedad y vivir más y mejor.

Revoluciona tu salud y tu vida para siempre con un mínimo esfuerzo.

Este libro es un catalizador para que podamos tomar acciones que mejoren nuestra salud. Un compendio de textos cortos que recogen los principales elementos atemporales que la generan y que pretende aportar las herramientas necesarias a la persona que sufre para que pueda modificar su conducta y mejorar su situación, haciéndola partícipe en todas las decisiones que afecten a su salud e involucrándola en el proceso de recuperación y progreso, empoderándola.

Es un libro optimista, certero y lleno de energía positiva que ayuda a entender los atajos que conducen al cambio de hábitos para que cuidarnos sea placentero. Y es que la soledad puede ser mucho peor que tener el colesterol alto, porqué la salud es mucho más que tomar medicamentos.

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Más información del libro

QUE LOS HABITOS SEAN TU MEDICINA

Editorial:
GRIJALBO
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-253-6438-9
EAN:
9788425364389
Nº páginas:
320
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Guías de Salud y Enfermedades

BORJA BANDERA es médico especialista en Endocrinología y Nutrición, doctorando en Medicina, investigador en las áreas de metabolismo y nutrición y uno de los creadores de contenido online más influyentes del país en materia de salud, con más de un millón de seguidores en su canal de YouTube y más de noventa mil en Instagram. Ha creado una gran comunidad de personas interesadas en la salud deseosas de aprender a optimizar su bienestar y prevenir la enfermedad.

Junto con Marcos Vázquez (fitness revolucionario) e Ismael Galancho ha creado Perform Institute, academia online de formación práctica en los ámbitos del deporte y la salud.

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