1. Inicio
  2. Libros
  3. SALUD
  4. EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

40 EJERCICIOS DE RESPIRACION CONSCIENTE PARA SERENAR, EQUILIBRAR,

Autor: BOSTOCK, RICHIE

Sección: SALUD - Medicina alternativa

EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

12,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
01/10/2021
Colección:
SIN COLECCION
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

DESCUBRE LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En …

DESCUBRE LOS EJERCICIOS DE RESPIRACIÓN QUE TRANSFORMARÁN TU SALUD

La respiración consciente es el arte de centrar la atención en la forma en que inspiramos, retenemos el aire y espiramos, y se basa en la aplicación de un conjunto de técnicas sencillas que aumentan la creatividad, favorecen el sueño, alivian el dolor y mejoran el rendimiento físico y mental. En esta obra, el experto en respiración consciente Richie Bostock explica paso a paso más de 40 ejercicios que harán que te sientas mejor que nunca. A través de estrategias contrastadas en laboratorio y prácticas empleadas en todo el mundo desde hace cientos de años, esta obra te ayuda a afrontar los retos de la vida diaria cargado de energía. Si deseas reducir tu estrés y ansiedad, dormir mejor, potenciar tu capacidad creativa o mejorar en el aspecto deportivo, las sencillas técnicas que aprenderás en El gran libro de la respiración se convertirán en tus mejores herramientas para alcanzar un nivel de bienestar muy superior al que imaginas.

Rendir al máximo y sentirte fuerte y sano puede resultar tan fácil como respirar bien.

Leer más

Más información del libro

EL GRAN LIBRO DE LA RESPIRACION

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
978-84-8445-946-0
EAN:
9788484459460
Nº páginas:
224
Colección:
SIN COLECCION
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
21 mm
Ancho:
14 mm
Sección:
SALUD
Sub-Sección:
Medicina alternativa
RICHIE BOSTOCK es uno de los expertos en respiración consciente más destacados del mundo. Después de haber pasado años viajando por los cinco continentes aprendiendo de muchos de los maestros modernos en la disciplina, actualmente se dedica a impartir talleres y retiros en todo el mundo, a los que han asistido miles de personas. Trabaja con grandes empresas, como Google DeepMind, Unilever y Ernst & Young, y también de forma individual con atletas, personas influyentes en el mundo del deporte y clientes de alto perfil. Es embajador de la marca Lululemon, líder en el área del fitness.

@thebreathguy

thebreathguy.com

Otros libros en SALUD

También te pueden interesar