1. Inicio
  2. Libros
  3. PSICOLOGÍA
  4. Allibera el tigre que portes dins

Allibera el tigre que portes dins

Autor: Cardalda, Alba

Sección: PSICOLOGÍA - Crecimiento personal - Autoayuda

Allibera el tigre que portes dins

Allibera el tigre que portes dins

18,90€ IVA INCLUIDO

Editorial:
-
Publicación:
01/04/2026
Colección:
DIVULGACIO
Ver ficha completa

NO DISPONIBLE

Sinopsis

T'imagines un diari amb més valor terapèutic? Després de conquistar més de 300.000 lectors, l'Alba Cardalda ens presenta el complement pràctic de Com engegar a la merda de manera educada. Si vius en aquest món, sabràs que marcar els teus límits no és una tasca fàcil. Sigui a la feina, a les reunions familiars, als sopars amb amics o al …

T'imagines un diari amb més valor terapèutic?

Després de conquistar més de 300.000 lectors, l'Alba Cardalda ens presenta el complement pràctic de Com engegar a la merda de manera educada.

Si vius en aquest món, sabràs que marcar els teus límits no és una tasca fàcil. Sigui a la feina, a les reunions familiars, als sopars amb amics o al dia a dia amb la parella: dir ""no"" ens costa un munt. I, fins i tot, quan ho aconseguim, no sempre ens surt amb l'educació i el tarannà que ens agradaria. Per sort, com quasi tot a la vida, això també es pot aprendre.

Amb l'Alba Cardalda, descobrim la importància de dir prou. Amb aquest llibre ha arribat l'hora de posar-ho a la pràctica amb més de 100 exercicis interactius amb el màxim rigor psicològic. Allibera el tigre que portes dins és el diari que necessites per treballar la teva assertivitat... I no haver d'engegar a la merda ningú.

Aquest diari terapèutic inclou:

*Més de 50 exercicis interactius per aprendre a dir prou.

*Un itinerari psicològic per posar a prova la teva assertivitat.

*Pautes per abordar converses incòmodes tant a la feina com a casa.

*Idees per engegar a la merda de manera educada i original.

Fa temps que et mossegues la llengua. Mai no et van explicar com posar límits a la vida sense sentir-te'n culpable... No pateixis: això s'aprèn, a poc a poc. En aquestes pàgines t'ensenyaré a rugir sense perdre les formes. I ho farem de bracet, així que ves fent punta al llapis. Ara el llibre l'escriurem tu i jo.

Atreveix-te a rugir!

Leer más

Más libros de Cardalda, Alba

Más información del libro

Allibera el tigre que portes dins

Editorial:
-
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
979-13-87935-29-0
EAN:
9791387935290
Nº páginas:
192
Colección:
DIVULGACIO
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
0 mm
Ancho:
0 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Crecimiento personal - Autoayuda

Alba Cardalda és psicòloga experta en psicoteràpia cognitiva conductual, teràpia breu i estratègica i en neuropsicologia. Des de fa més de deu anys, es dedica a la teràpia infantojuvenil i d'adults, tant individual com de parella i familiar i des de 2017 viatja per tot el món sense residència fixa. A més, a través dels seus canals a les xarxes socials comparteix consells per millorar el benestar diari dels seus centenars de milers de seguidors.

Otros libros en PSICOLOGÍA

También te pueden interesar