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AYUDA RAPIDA

QÚE HACER CUANDO TE SIENTES ABRUMADO, ANSIOSO O AL LÍMITE

Autor: CAROLINE LEAF

Sección: PSICOLOGÍA - Trastornos mentales-comportamiento

AYUDA RAPIDA

AYUDA RAPIDA

18,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
WHITAKER HOUSE
Publicación:
01/01/2026
Colección:
PSICOLOGIA
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Sinopsis

Aunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo.Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas …

Aunque nos resulte incómodo, y a veces angustiante, es perfectamente normal sentirse perdido, ansioso o abrumado en ciertos momentos. ¡Está bien no tenerlo todo bajo control! Pero ninguno de nosotros quiere quedarse atrapado en ese estado por mucho tiempo.Con estrategias prácticas y basadas en evidencia para enfrentar los desafíos más comunes de la vida, esta guía de la autora superventas y neurocientífica clínica Dra. Caroline Leaf, ofrece las herramientas que necesitas para evitar caer en el caos y, en su lugar, encontrar paz y fortaleza en medio del torbellino de la vida diaria.Diseñado para que puedas acceder rápidamente a las estrategias simples que necesitas en el momento justo, este libro te ayuda a retomar el control cuando:. no entiendes tus emociones intensas. estás bajo una enorme presión. te sientes cansado, enojado o lleno de arrepentimiento. estás lidiando con pensamientos intrusivos. el pasado te persigue. tu crítico interior no se detiene. sientes que te abandonas a ti
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Más información del libro

AYUDA RAPIDA

Editorial:
WHITAKER HOUSE
Fecha Publicación:
Formato:
Normal tapa blanda (libros)
ISBN:
979-8-887-69618-8
EAN:
9798887696188
Nº páginas:
256
Colección:
PSICOLOGIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
22 mm
Ancho:
15 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
Trastornos mentales-comportamiento

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