ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Autor: CARR, KEVIN

Sección: DEPORTES - Mantenimiento

ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

29,95€ IVA INCLUIDO

Editorial:
TUTOR
Publicación:
01/07/2021
Colección:
SALUD-BIENESTAR-FORMA FISICA
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Sinopsis

Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza El entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para desenvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición. Este …

Guía ilustrada para mejorar la movilidad y la fuerza El entrenamiento funcional no es un tipo especial de entrenamiento, sino uno inteligente y con un propósito: recuperar la calidad de movimiento, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesión. Es una manera de entrenar para desenvolverse físicamente mejor en la vida diaria y rendir más en la competición. Este libro es una guía práctica ilustrada que te ayudará a mejorar la movilidad y la fuerza en los tres planos de movimiento: sagital, frontal y transversal. También muestra cómo seleccionar los ejercicios más adecuados para entrenar según el funcionamiento y la estructura anatómica del cuerpo humano. Las ilustraciones e instrucciones detalladas de los 56 ejercicios garantizan su ejecución con seguridad y de modo correcto. En la sección Objetivo funcional de cada ejercicio se describe cómo transferirlo a actividades deportivas específicas.
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ANATOMÍA DEL ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

Editorial:
TUTOR
Fecha Publicación:
Formato:
Libro Otros
ISBN:
978-84-18655-07-4
EAN:
9788418655074
Nº páginas:
208
Colección:
SALUD-BIENESTAR-FORMA FISICA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
26 mm
Ancho:
195 mm
Sección:
DEPORTES
Sub-Sección:
Mantenimiento
Kevin Carr es entrenador de fuerza y acondicionamiento y director técnico en Mike Boyle Strength and Conditioning (MBSC). Es cofundador del título Certifi ed Functional Strength Coach. Es también masajista y cofundador de Movement as Medicine. Ha entrenado a todo tipo de personas, desde deportistas olímpicos que buscan un plus competitivo hasta clientes que quieren perder peso, moverse mejor y mejorar su salud.

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