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SOLO RESPIRA

MINDFULNESS, YOGA, MEDITACIÓN Y PENSAMIENTO POSITIVO PARA NIÑAS Y NIÑOS

Autor: CHOPRA, MALLIKA

Sección: PSICOLOGÍA - PSICOLOGÍA GRAL

SOLO RESPIRA

SOLO RESPIRA

12,00€ IVA INCLUIDO

Editorial:
GAIA
Publicación:
01/02/2020
Colección:
PEQUE GAIA
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Sinopsis

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz. Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y …

Muchas veces la vida resulta estresante y agitada. Tienes que estar pendiente del cole, de tus colegas, de tu familia y de las extraescolares. Sin embargo, existen herramientas que te ayudarán a manejar las dificultades del día a día y a llevar una vida más sana y feliz.

Entre todas ellas destacan cuatro, que se llaman meditación, mindfulness, yoga y motivación. Esto es lo que hacen:

La meditación calma tu mente.

El mindfulness te permite sentir más tu cuerpo, tus pensamientos y el entorno que te rodea.

El yoga te anima a moverte para así liberar tensión, respirar, relajarte, notar una mayor conexión contigo mismo y tener más energía.

La motivación te enseña a tener pensamientos positivos para que seas más feliz y consigas tus propósitos.

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Más información del libro

SOLO RESPIRA

Editorial:
GAIA
Fecha Publicación:
Formato:
Bolsillo tapa blanda
ISBN:
978-84-8445-827-2
EAN:
9788484458272
Nº páginas:
0
Colección:
PEQUE GAIA
Lengua:
ESPAÑOL
Alto:
240 mm
Ancho:
170 mm
Sección:
PSICOLOGÍA
Sub-Sección:
PSICOLOGÍA GRAL
Con la experta en bienestar MALLIKA CHOPRA, hija del reconocido médico, escritor y conferencista Deepak Chopra, aprenderás a estresarte menos, desarrollar confianza en ti mismo, disfrutar de la vida y practicar mindfulness cada día.

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